4 động tác pilates giảm mỡ, tăng cơ bụng

Để sớm có cơ bụng săn chắc, bên cạnh tập bụng nên kết hợp cả bài tập toàn thân, cardio và có chế độ ăn huống khoa học. 

 

 

4 động tác giảm mỡ, tăng cơ bụng 

Video: Paola