4 động tác hạn chế tích mỡ bụng khi phòng gym đóng cửa

Mỗi động tác thực hiện ít nhất 45 giây, lặp lại 2 hiệp, siết chặt bụng và thực hiện chậm nhằm cảm nhận áp lực lên cơ bắp.

 

 

Bài tập 8 phút hạn chế tích mỡ bụng khi phòng gym đóng cửa

Video: Livjoyfit