Bài tập cơ bản giúp giãn cơ, giảm nhức mỏi vùng lưng dưới do thói quen ngồi sai tư thế, ngồi một chỗ lâu... thường gặp ở dân văn phòng.
Bài tập yoga giảm nhức mỏi lưng dưới.
Video: Hannah Barrett
Đăng ký nhận thông báo từ Ngoisao.vnexpress.net giúp bạn cập nhật tin tức nhanh chóng và thuận tiện hơn.
