Nhiều phụ huynh chia sẻ, sau khoảng thời gian dài học trực tuyến tại nhà, các bé sẽ không tránh khỏi cảm giác uể oải, kém tập trung khi trở lại trường. Lúc này, việc nâng cao thể lực cho con là một trong những cách được nhiều bố mẹ áp dụng để giúp các bé đạt hiệu quả trong học tập.
Dưới đây là gợi ý 3 công thức làm sữa từ các loại bột rau củ, hạt, giúp cung cấp nhiều năng lượng, với thời gian thực hiện chỉ gần 2 phút.
Sữa yến mạch bí đỏ
Nguyên liệu:
- 2 muỗng bột yến mạch hữu cơ.
- 2 muỗng bột bí đỏ.
- 1 muỗng siro mật cây thùa (Agave Syrup).
- Bột quế.
- Hỗn hợp hạt vỡ.
Cách làm:
- Cho 2 muỗng bột yến mạch vào ly cùng 250 ml nước nóng và khuấy đều.
- Cho tiếp 2 muỗng bí đỏ và 1 muỗng syro mật cây thùa vào.
- Rắc hỗn hợp hạt vỡ và bột quế lên bề mặt, sau đó thưởng thức.
Bí đỏ giàu vitamin A, E, C và khoáng chất, có lợi cho mắt, góp phần tăng cường miễn dịch, chống nhiễm trùng và đặc biệt tốt cho sự phát triển não bộ. Sự kết hợp giữa bột yến mạch và bí đỏ sẽ là bộ đôi giúp bé đủ dinh dưỡng để bắt đầu một ngày mới.
Sữa hạnh nhân bó xôi
Nguyên liệu:
- 2 muỗng bột hạnh nhân hữu cơ.
- 2 muỗng bột bó xôi.
- 1-1,5 muỗng siro mật cây thùa hữu cơ (Agave Syrup).
- Hỗn hợp hạt vỡ.
Cách làm:
- Cho 2 muỗng bột hạnh nhân vào ly cùng 250 ml nước nóng và khuấy đều.
- Cho tiếp 2 muỗng bó xôi và 1-1,5 muỗng siro mật cây thùa vào khuấy đều.
- Rắc hỗn hợp hạt vỡ lên bề mặt và thưởng thức.
Hạnh nhân có hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu vitamin D và canxi. Uống sữa hạnh nhân mỗi ngày giúp hệ xương của bé phát triển, đồng thời nâng cao sức đề kháng khi bắt đầu đi học trở lại. Với công thức kết hợp cùng bột bó xôi giúp giảm nguy cơ thiếu máu, thiếu sắt dẫn đến tình trạng kém tập trung hay hoa mắt, chóng mặt ở trẻ em, đặc biệt các bé đang thiếu hụt dinh dưỡng hoặc vừa khỏi bệnh.
Sữa hạnh nhân khoai lang
Nguyên liệu:
- 2 muỗng bột hạnh nhân hữu cơ.
- 2 muống bột khoai lang.
- 1 muỗng siro mật cây thùa hữu cơ (Agave Syrup).
- Hỗn hợp hạt vỡ.
Cách làm:
- Cho 2 muỗng bột hạnh nhân vào ly cùng 250 ml nước nóng và khuấy đều.
- Cho tiếp 2 muỗng bột khoai lang và 1 muỗng siro mật cây thùa vào.
- Rắc hỗn hợp hạt vỡ lên bề mặt và thưởng thức.
Khoai lang chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe như E, K, B1, B6 và B9. Các loại vitamin này thúc đẩy nhiều cơ quan giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh. Hạnh nhân và khoai lang bổ sung chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, chống táo bón; đồng thời giảm nguy cơ nhiễm trùng đường ruột thường thấy ở trẻ em.
Sự kết hợp từ sữa hạt và bột rau củ giúp bổ sung protein (đạm thực vật), chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho bé, để khởi động một ngày mới năng động và học tập hiệu quả hơn khi trở lại trường. Đây cũng là phương pháp được nhiều bố mẹ áp dụng cho các bé lười ăn rau hoặc đang trong giai đoạn thấp còi, suy dinh dưỡng và miễn dịch kém.
Thư Kỳ
Ecomil là một trong những thương hiệu sữa từ các loại hạt, nhập khẩu trực tiếp từ Tây Ban Nha. Ecomil vừa có sữa bột và sữa nước, đáp ứng nhu cầu sử dụng khác nhau của người tiêu dùng. Liên hệ hotline: 02862860049 - 0919082838, Facebook hoặc mua trực tiếp tại đây và địa chỉ này. |