Nick Jonas được biết đến trong vai trò là thành viên nhỏ tuổi nhất nhóm nhạc Jonas Brothers và chồng Hoa hậu Thế giới 2000 Priyanka Chopra. Gần đây, anh còn xuất hiện với tư cách huấn luyện viên trong chương trình truyền hình thực tế The Voice.
Tuy nhiên, ít ai biết Nick, 33 tuổi, đã sống chung với bệnh tiểu đường type 1 được 20 năm. Căn bệnh có thể gây nhiều rủi ro nếu không được kiểm soát tốt, như hạ hoặc tăng đường huyết đột ngột, thậm chí dẫn tới hôn mê. Về lâu dài, bệnh làm tăng nguy cơ tim mạch, tổn thương mắt, thận và hệ thần kinh. Người bệnh cũng phải đối mặt với áp lực theo dõi đường huyết, tiêm insulin và điều chỉnh sinh hoạt hàng ngày. Tuy vậy, nếu điều trị và theo dõi đúng cách, họ vẫn có thể sống khỏe mạnh, năng động.
Trong cuộc phỏng vấn tháng trước với Health, Nick Jonas tiết lộ những bài học quan trọng nhất mà anh rút ra trong hành trình sống chung với tiểu đường type 1, cũng như cách anh quản lý tình trạng sức khỏe khi thực hiện JONAS20: Greetings From Your Hometown - chuyến lưu diễn lớn nhất từ trước đến nay của nhóm nhạc.
Nick Jonas nhận chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường type 1 từ năm 13 tuổi. Ảnh: Dexcom
Chẩn đoán làm thay đổi cuộc đời
Nam ca sĩ được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường type 1 khi mới 13 tuổi. Khác với tiểu đường type 2 phát triển theo thời gian, tiểu đường type 1 là một bệnh tự miễn, thường được phát hiện từ sớm, khiến tuyến tụy không còn khả năng sản xuất insulin - hormone có vai trò điều hòa lượng đường trong máu.
Jonas cho biết thời điểm đó anh gần như không hiểu gì về căn bệnh mình mắc phải và đã vô cùng hoảng sợ khi nằm trong bệnh viện. "Tôi không biết liệu mình có ổn không, thậm chí không biết liệu mình có qua khỏi hay không", anh nói.
Trong những ngày đầu sau chẩn đoán, các bác sĩ hướng dẫn Jonas cách chung sống với căn bệnh. Ngay sau đó, anh quay trở lại guồng công việc. Khi ấy, Jonas đang trên đà nổi tiếng: mới 9 tuổi đã debut trên sân khấu Broadway và vừa ký hợp đồng thu âm cùng các anh trai. "Tôi luôn muốn mình trông thật trưởng thành, thật chín chắn ngay từ khi còn rất nhỏ", anh kể.
Jonas nhanh chóng ưu tiên việc lên tiếng vận động vì cộng đồng, bởi theo anh, khi ấy "không có ai để tôi nhìn vào và nghĩ rằng: họ đang sống chung với căn bệnh này và vẫn ổn". Hai năm sau khi được chẩn đoán, Jonas công khai tình trạng sức khỏe và đến năm 2015 đã đồng sáng lập tổ chức phi lợi nhuận Beyond Type 1, với mục tiêu nâng cao nhận thức và hỗ trợ những người sống chung với bệnh tiểu đường.
Hai thập kỷ chung sống
Jonas thừa nhận những năm đầu mắc bệnh, anh luôn tự tạo áp lực rất lớn cho bản thân. "Tôi thường tự trách mình khi chỉ số đường huyết không như mong muốn, cảm giác mọi trách nhiệm đều đè nặng lên vai" anh nói. "Tôi đã một mình ôm đồm quá nhiều thứ".
Theo thời gian, Jonas học cách cởi mở và dựa vào sự hỗ trợ từ những người xung quanh. Anh cho biết việc chia sẻ thẳng thắn về tình trạng sức khỏe, đặc biệt đường huyết lên hoặc xuống thấp, giúp anh nhận được sự thấu hiểu và hỗ trợ kịp thời từ những người thân cận.
Càng lớn, Jonas buộc phải chú ý kỹ hơn đến chế độ ăn uống, đặc biệt là lượng tinh bột nạp vào mỗi ngày. Anh nhận ra cơ thể phản ứng khác đi với từng loại thực phẩm theo thời gian. "Cơ thể bạn thay đổi, và không có một công thức chung cho tất cả trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường type 1", anh nói.
Nhờ duy trì mối quan hệ chặt chẽ với bác sĩ điều trị và sử dụng thiết bị theo dõi đường huyết liên tục Dexcom G7, Jonas có thể thích nghi tốt với những thay đổi này.
Priyanka Chopra và Nick Jonas tại Red Sea Film Festival năm 2024. Ảnh: Instagram Priyanka
Quản lý bệnh khi đứng trên sân khấu
Jonas cho biết anh vốn đã quen với lịch trình bận rộn, nhưng "năm nay thực sự gần như không có lúc nghỉ". Từ tháng 8, nhóm Jonas Brothers liên tục lưu diễn, còn trước đó anh đảm nhận vai chính trong vở nhạc kịch The Last Five Years trên sân khấu Broadway.
Giữa lịch trình dày đặc, Jonas nhiều lần phải điều chỉnh vì đường huyết tăng hoặc hạ bất thường. Trong một buổi diễn gần đây tại New Jersey, anh bắt đầu thấy choáng váng và mất tập trung do tụt đường huyết. Jonas liền ra hiệu cho các anh trai nói chuyện với khán giả để "câu giờ", rồi vào hậu trường uống nước dứa, ăn đồ ngọt - sau đó nhanh chóng quay lại sân khấu tiếp tục biểu diễn.
Chăm sóc sức khỏe tinh thần
Ngoài kiểm soát đường huyết khi biểu diễn, Jonas cho biết cũng đặc biệt chú trọng đến sức khỏe tinh thần - một khía cạnh của bệnh tiểu đường mà nhiều người thường bỏ qua.
Việc liên tục phải theo dõi và điều chỉnh đường huyết có thể tạo áp lực tâm lý lớn, còn được gọi là "căng thẳng do tiểu đường". Các nghiên cứu cho thấy người mắc tiểu đường type 1 có nguy cơ cao hơn mắc trầm cảm và lo âu. Jonas nói khi nhìn lại những thời điểm căng thẳng hoặc lo lắng, anh nhận ra nhiều trường hợp thực chất liên quan đến việc đường huyết tăng hoặc giảm bất thường.
"Tôi mong mọi người hãy trở thành chỗ dựa cho những người đang sống chung với căn bệnh này", anh nói. "Không chỉ dừng ở việc hỏi xem họ có cần uống nước ép khi bị hạ đường huyết hay cần nước khi đường huyết cao, hãy thực sự quan tâm đến trạng thái tinh thần của họ".
Xây dựng thói quen lành mạnh cho tương lai
Jonas cho biết luôn phải cân nhắc đến bệnh tiểu đường type 1 trong kế hoạch chăm sóc sức khỏe lâu dài, bởi những người mắc bệnh này có nguy cơ cao gặp các biến chứng như tổn thương mắt, dây thần kinh và thận theo thời gian. Giờ đây, điều đó càng trở nên quan trọng hơn khi anh đã có một cô con gái 3 tuổi để yêu thương và chăm lo.
"Khoảnh khắc nào cũng trở nên quý giá hơn khi bạn nhìn cuộc sống bằng lăng kính của một người cha và mong muốn được ở bên con nhiều nhất có thể", Jonas nói.
Chính suy nghĩ đó đã thôi thúc anh thay đổi từng chút để cải thiện sức khỏe, từ việc bổ sung vitamin, thực phẩm chức năng đến chế độ ăn uống. Tuy nhiên, Jonas cho biết không theo đuổi những thay đổi quá cực đoan, mà chọn cách nhẹ nhàng hơn: giảm bớt áp lực cho bản thân và cố gắng làm tốt nhất mỗi ngày.
Hướng Dương (Theo Health)
