85348
Đây là sưu tập 20 động tác bodyweight tốt nhất cho hệ thống cơ phần thân trên. Bạn có thể chọn những động tác ưa thích nhất để tăng cường sức mạnh, làm nở cơ ngực, cơ vai, thon cơ bụng, một bước tạo thân trên hình chữ V.
Anh Hoàng
Những động tác tự tập tại nhà có tác dụng tăng cường sức mạnh và góp phần làm nở kích cỡ cơ bắp các nhóm cơ phần thân trên.
Đây là sưu tập 20 động tác bodyweight tốt nhất cho hệ thống cơ phần thân trên. Bạn có thể chọn những động tác ưa thích nhất để tăng cường sức mạnh, làm nở cơ ngực, cơ vai, thon cơ bụng, một bước tạo thân trên hình chữ V.
Anh Hoàng