Phụ nữ có thể rơi nước mắt khi làm 'chuyện ấy' vì nhiều nguyên nhân. Ảnh: Pinterest
Việc rơi nước mắt khi thân mật không phải hiếm. Khi đó, bạn nên thành thật về cảm xúc của mình với bạn tình. Dưới đây là 11 lý do phổ biến khiến bạn khóc lúc "hành sự".
1. Thay đổi nội tiết tố
Cho dù bạn đang trong kỳ kinh nguyệt, điều trị khả năng sinh sản hay đang mang thai, sự tăng đột biến, giảm sút và thay đổi nội tiết tố có thể gây chảy nước mắt.
Nếu bạn lo lắng về việc những giọt nước mắt này có thể khiến nửa kia suy nghĩ, bạn có thể tiết lộ rằng mình đang trải qua những thay đổi nội tiết tố. Bạn có thể nói: "Em không khóc vì buồn, em khóc vì điều đó thật tuyệt" hoặc "Em đang khóc vì hiện tại có rất nhiều hormone được tiết ra".
2. Bạn đang say
Nasserzadeh, tiến sĩ, nhà trị liệu tâm lý tình dục ở Palo Alto, California nói có thể, sự kết hợp giữa rượu và tình dục đang tạo ra một thứ gì đó khác, chẳng hạn như chấn thương sâu hơn hoặc cảm giác lo lắng. Nếu những giọt nước mắt say xỉn khiến bạn cảm thấy tồi tệ, hãy thử bỏ quan hệ tình dục.
3. Bạn đang thực sự thư thái
Khi chuyện quan hệ tình dục thực sự tốt đẹp, nó khiến bạn hoàn toàn thư giãn trong vài giây hoặc vài phút, cho phép tất cả cảm xúc bộc lộ ra ngoài. Cùng lúc, cơ thể bạn có một số thứ cần giải phóng, ví dụ nước mắt.
4. Bạn cảm thấy siêu kết nối với nửa kia
Tình dục giải phóng oxytocin thúc đẩy sự gắn kết, tin tưởng và đồng cảm, giúp kết nối sâu sắc với người ấy, nên cơ thể bạn có thể chọn giải phóng nước mắt để truyền đạt cảm xúc của mình.
5. Bạn đang đau buồn
Nếu bạn đang phải đối mặt một sự mất mát, sự đau buồn có thể ập đến bất kỳ lúc nào, kể cả khi đang đi bộ trên vỉa hè, trong cuộc họp, ở siêu thị hoặc khi đang quan hệ tình dục. Khi vừa trải qua nỗi đau, vừa trải qua niềm vui có thể khiến bạn bối rối.
Ngoài ra, bạn có thể cảm thấy tội lỗi vì đã tìm kiếm niềm vui trong khi bạn hoặc những người xung quanh bạn đang bị tổn thương. Tuy nhiên, đau buồn không có mốc thời gian, vì vậy lựa chọn tốt nhất là cảm nhận mọi thứ khi nó đến và biết rằng điều đó hoàn toàn bình thường.
6. Do quan hệ khiến bạn đau về thể chất
Tình dục vốn không gây đau đớn. Nếu bạn đang khóc vì bị đau khi quan hệ, bạn nên lấy thêm chất bôi trơn. Nhưng nếu nó xảy ra thường xuyên, đó có thể là dấu hiệu của một số tình trạng như lạc nội mạc tử cung, nhiễm trùng hoặc bệnh viêm vùng chậu.
Đau cũng có thể xảy ra do sẹo sinh thường hoặc phẫu thuật trước đó, các thủ thuật ngừa thai, dị ứng. Nếu bạn liên tục bị đau khi quan hệ, bạn cần tạm dừng chuyện phòng the, liên hệ với bác sĩ phụ khoa để được chẩn đoán chính xác.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bị đau do các hình thức tình dục đồng thuận như đánh đòn, bị tát hoặc trói. Nỗi đau thể xác và khoái cảm đều kích hoạt cùng một phần của bộ não, vì vậy bạn hoàn toàn có thể vừa khóc vì đau vừa tận hưởng cảm giác sung sướng cùng một lúc.
Khi tham gia hình thức BDSM (hoạt động tình dục mà có một người thống trị, gây ra nỗi đau thể chất cho người phục tùng), hãy đảm bảo rằng bạn và nửa kia đã đặt ra ranh giới rõ ràng. Điều này sẽ cho phép bạn thảo luận về sở thích, các điều bạn không thích, các giới hạn cụ thể. Bạn cũng nên thảo luận về cảm xúc vui vẻ, tồi tệ để giúp nửa kia hiểu được điều gì sẽ xảy ra khi quan hệ tình dục.
Sau khi quan hệ, các bạn nên tìm cách điều chỉnh và ổn định cảm xúc. Ví dụ, bạn nên dành thời gian để đặt câu hỏi và xác định xem các bạn cần gì về tinh thần, tình cảm và thể chất. Có thể bạn cần nước, đồ ăn nhẹ, ôm ấp, muốn ở một mình, thời gian suy ngẫm...
8. Bạn xấu hổ hoặc cảm thấy tội lỗi
Một số người khóc khi quan hệ vì cảm thấy mình không xứng đáng tận hưởng thời gian cho chuyện tình dục. Họ có thể cảm thấy có lỗi vì không dành thời gian cho con mà lại thỏa mãn bản thân.
Để được hỗ trợ, bạn nên gặp bác sĩ trị liệu và tìm một cộng đồng để dựa vào khi nỗi xấu hổ bùng lên. Nếu bạn không thể tiếp cận liệu pháp cá nhân, bạn cũng có thể thử trị liệu theo nhóm, viết nhật ký, đọc sách báo.
9. Bạn quá vui mừng
Có thể bạn đã trải qua một thời gian dài không làm "chuyện ấy", hoặc có thể tình dục chưa bao giờ khiến bạn vui vẻ hay cảm thấy thú vị cho đến tận bây giờ. Khi đó, giọt nước mắt sẽ là dấu hiệu của lòng biết ơn, niềm vui hoặc hạnh phúc.
Khi cơ thể tiết hormone dopamine và oxytocin nhiều hơn bình thường dựa trên niềm vui mãnh liệt, nó khiến bạn chảy nước mắt.
10. Bạn nhớ tới trải nghiệm kinh khủng trong quá khứ
Nếu là người sống sót sau một vụ tấn công tình dục, hoặc một điều gì đó kinh khủng trong quá khứ mà đột nhiên nhớ ra, chuyện quan hệ bỗng khơi lại chuyện đó khiến bạn khóc. Hãy ngừng quan hệ nếu cảm thấy não bộ, cơ thể đang tách rời nhau hoặc các ký ức đau buồn hiện về khiến bạn thấy mất kiểm soát.
Tốt nhất là tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia sức khỏe tâm thần nếu bạn khóc rất nhiều và không thể xác định được lý do tại sao, hoặc cảm thấy sợ hãi hay đột ngột buồn bã.
11. Bạn không cảm thấy có mối liên hệ nào với nửa kia
Rất có thể, đã đến lúc kết thúc mối quan hệ hoặc có điều gì khác mà bạn thực sự cần phải vượt qua mà bạn chưa làm được. Nếu bạn chưa sẵn sàng chia tay, hãy dành chút thời gian để đánh giá xem bạn đang ở đâu trong mối quan hệ và liệu mối quan hệ này có còn lành mạnh với bạn hay không.
Nói ra những loại cảm xúc này với một nhà trị liệu luôn hữu ích. Nếu chưa gặp được họ, bạn có thể dựa vào một người bạn mà bạn tin rằng có thể giữ thái độ không thiên vị, yêu thương và trung thực với bạn.
Tú Anh (Theo Womanshealthmag)
