Cái mông ở phía sau lưng nhưng người ta vẫn cứ phải suy nghĩ về nó: Đàn ông nhìn mông phụ nữ và ngẫm nghĩ thế nào? Làm sao để nó to gọn và đáng yêu. Phải ăn mặc thế nào khi vòng 3 quá lép hay quá to, quá cao hay quá thấp? Phải làm gì khi mông lâm bệnh như sần sùi nổi mụn hay hóa sừng? Tập thể dục ra sao để có một cái mông lý tưởng? Phẫu thuật thẩm mỹ có giúp được gì cho mông? Dưới đây là khảo luận về mông của tạp chí Elle.
Ca sĩ Alicia Keys có cặp mông xệ. Khi mông quá thấp, người ta gọi nó là mông xệ. Dù sao, bạn cũng đừng buồn vì đã có cách đối phó, trước hết là bằng chiếc quần jeans. Nó giúp tái lập cân bằng cho cơ thể, bởi vì điều đáng nói không phải ở mông mà là ở đôi chân. Nếu đôi chân bạn quá ngắn, cần tạo cảm giác cho nó dài ra. Trước tiên là đừng làm nổi những chiếc túi quần bằng các kiểu trang trí, và cũng đừng mặc bó sát vào người mà phải rộng, thẳng đứng. Sau đó là chiếc quần phải dài, phủ gót và bổ sung bằng đôi giày cao. Kết hợp với chiếc áo ngắn phía trên, bạn sẽ cảm thấy chân dài hơn và mông bớt xệ. Điển hình cho loại mông xệ là ca sĩ Alicia Keys.
Nếu mặc áo dài phủ mông? Nó sẽ che kín khuyết điểm của bạn nhờ phối hợp với đôi giày cao. Áo dài rộng eo càng tốt hơn nữa vì nó không cho thấy mông của bạn nằm đâu. Chớ dùng thắt lưng vì nó sẽ tố cáo đôi chân ngắn ngủn của bạn.
Khi mông quá cao, người ta gọi là mông ngựa vì thực sự nó nằm cao hơn cặp đùi và nghếch lên trên. Bạn phải nhớ kỹ không mặc quần jeans, nhất là loại quần lỡ kết hợp với áo ngắn lưng, nó sẽ làm cho mông bạn trở nên nhọn hơn. Thích hợp nhất là quần dài ống hơi loe và phủ gót, có thắt lưng càng tốt. Nó làm cho đôi chân bạn dài ra, tạo dáng thon thả. Không nên mặc quần bó sát và ngắn
Người mông cao mặc áo dài không trở ngại. Nên kèm theo vòng cổ để hút sự chú ý về phía trên. Chiếc áo hở vai có tác dụng tương tự. Guốc cao gót cũng tốt. Bạn chỉ có thể mặc áo tắm một mảnh với một màu duy nhất, nó sẽ bó chặt mông lại. Chiếc áo hai mảnh sẽ khoanh vùng thân thể, làm nổi bật cái mông cao của bạn. Thủ lĩnh trường phái này là Britney Spear.
Khi mông lép, đó quả là tai họa. Cơ thể suôn đuột sẽ giết chết cái duyên con gái, thế nhưng chẳng phải là vô phương cứu chữa. Bạn có thể chơi quần jeans với nhiều túi nhỏ để ngụy trang cái mông lép, kết hợp với chiếc áo phồng to phía trên, tạo dáng dấp đẹp mang một chút nam tính. Mảnh mai là độc quyền của bạn, giống như Kate Moss. Có thể mặc quần jeans thật thấp, xệ quá rốn, nó sẽ tạo một cái mông tròn trịa dễ thương.
|
|
| Paris Hilton mông lép vẫn sexy. |
Với áo váy dài, nên sử dụng loại dây treo, hở cổ và ngực để nó che lấp phần dưới, xem như không lưu tâm đến nó. Áo váy ngắn chỉ phủ quá mông cũng có thể ngụy trang được cái mông lép, như Paris Hilton. Đừng bao giờ dùng thắt lưng hay quần bó sát thân. Nếu mặc jupe, hãy chọn loại hình thang để tạo cảm giác mông to. Với áo tắm, mặc bikini là đẹp nhất. Quần xì thật nhỏ, dành cho cái mông bé nhưng rất gọn đẹp.
Khi mông to, bạn may mắn cực kỳ. Hãy làm như Jennifer Lopez, mau mau lợi dụng thời cơ mà hốt bạc. Người mông to tạo ra những đường cong rất hấp dẫn. Hãy triệt để khai thác thắt lưng. Nếu mặc quần jeans, đừng kèm theo túi vì nó sẽ làm dáng dấp bạn bề xề như một con gà mái đẻ.
 |
| Jennifer Lopez có cặp mông hoàn hảo. |
Có thể mặc quần bó sát một cách thoải mái. Áo dài cũng không giới hạn. Bởi vì bạn có một cơ thể hấp dẫn, hãy cứ phô diễn ra. Giày cao gót sẽ tăng thêm phần hấp dẫn. Jupe thẳng hay loe đều không kỵ. Với áo tắm, loại mông này mặc áo hai mảnh là tuyệt vời. Áo một mảnh sẽ che mất ưu điểm của bạn.
Dinh dưỡng cho mông
Có loại thức ăn nào đi thẳng xuống mông không? Tiến sĩ dinh dưỡng học Chevalier trong cuốn "Hoan hô cây cỏ" có viết: "Kẻ thù đi thẳng xuống mông chính là đường. Vì nó phá hủy insuline, chất hỗ trợ cho cơ chế tích lũy. Nhà kho của phụ nữ chính là mông. Nó phải tích lũy các chất liệu cần thiết để dành cho lúc có bầu, tạo ra sữa, hay giải tỏa lúc tối cần thiết như đói lâu ngày. Như vậy, để mông đẹp phải làm sao? Kiêng ăn tất cả những gì gọi là đường".
Mông màu xanh mét là không tốt vì nó làm lộ những khuyết điểm. Phải tạo màu hơi sậm bằng cách ăn nhiều cà rốt nấu chín, dưa tây, đào, mơ, xoài... cùng các loại trái cây màu đỏ như dâu tây, việt quất, phúc bồn tử đỏ.
Muốn mông săn chắc, nên ăn nhiều xá, lòng rắng trứng gà, tránh các loại chất béo, thịt, sườn. Về dưỡng da, ngoài dùng kem, có thể bổ sung bằng trà xanh, uống lạnh, không đường.
Khi mông lâm bệnh
Da nổi hạt ở phần tiếp xúc với ghế là chuyện bình thường. Nó tự dày lên để tự bảo vệ trước sự cọ sát liên tục. Muốn chữa trị, chỉ cần mỗi tuần tẩy sạch da một lần là đủ.
Da nổi mụn đỏ: Có ai không bất ngờ khi nhìn thấy những mụn đỏ nổi trên mông lúc "truổng cời"? Những mụn này giống như mụn trên mặt, phải chữa trị bằng cách tiệt trùng (mất thời gian khá dài). Tốt nhất là đừng để nó xảy ra bằng cách sử dụng quần lót bằng vải, tránh loại sợi nhựa tổng hợp.
Da mông rạn nứt: Lúc dậy thì, có bầu, bạn phải cảnh giác. Sự thay đổi bất ngờ về hoóc môn và trọng lượng có thể làm vỡ sợi đàn hồi của da. Những lằn vạch song song màu hồng tím có thể xuất hiện trên mông, bẹn, đùi, bụng, vú. Ngăn chặn 100% là điều bất khả. Lời khuyên là tránh tăng trọng đột ngột, dù là có bầu. Đến tháng thứ 5 khi mang thai, bạn nên dùng kem chống rạn. Khi đã rạn, có thể dùng tia laser làm nó mờ dần.
Tập thể dục cấp tốc cho mông
Không cần công cụ, cũng chẳng phải lội bộ, bạn có thể tập bài này bất cứ lúc nào, thậm chí với nguyên giày dép. Mỗi ngày chỉ cần tập ít phút là đã hiệu quả vì cơ bắp của mông to hơn bất cứ phần nào trong cơ thể, nó đáp ứng ngay với mọi kích thích dù rất nhỏ.
Hãy ngồi xổm, mỗi khi bạn muốn nhặt một vật gì, thay vì nghiêng người về phía trước, làm giãn thắt lưng, hãy xếp đầu gối lại như bạn sắp ngồi và đứng lên (không ngả người về phía trước). Động tác này buộc bạn phải huy động cơ bắp của mông và hai chân.
Tại chốt đèn đỏ, trên xe hơi hay xe bus, hãy co thắt mông và giãn ra càng nhiều lần càng tốt. Nó làm cho cơ bắp đùi và mông săn chắc, máu lưu thông đều khắp và giết chết thời gian chờ đợi.
Khi đứng xếp hàng trước quầy thu tiền hay rạp hát, nên đưa một chân lên cao, cách mặt đất khoảng 1 cm. Trọng lực dồn về phía chân kia sẽ làm cho cơ bắp chân và mông vận động.
Khi ngồi trong quán ăn hay xem TV, hãy nhẩn nha co rút cơ bắp mông lên cao sao cho vẫn còn trong tư thế ngồi, giữ trong 3-10 giây rồi thả ra. Làm như thế liên tục cho đến khi mỏi. Tránh nghiêng người về phía trước hay dùng hai chân trợ lực.
Leo cầu thang hai bậc một bằng giày cao gót cũng là cách tập luyện cơ mông rất tốt
Phẫu thuật thẩm mỹ giúp được gì cho mông?
Tiêm sillicone vào mông cho nó nở to lên, việc ấy như thế nào? Đây là kỹ thuật ra đời từ Brazil mà các bác sĩ tại Pháp ít khi sử dụng. Người ta bơm sillicone trực tiếp vào khoảng 1/3 phía trên mông, vết sẹo được giấu kín bằng những lằn vạch nằm giữa lưng và mông. Việc thực hiện rất lâu và đau, kéo dài hàng tháng, nguy cơ lớn: nhiễm trùng, sillicone chạy tán loạn nếu không bơm đúng vào cơ bắp. Kết quả tốt đẹp thật hiếm, chỉ những người mông quá lép mới dám liều mạng.
Một kỹ thuật mới ra đời tại Pháp là bơm mỡ vào mông. Mỡ được lấy từ bụng bẹn đùi sau khi gây mê, bơm vào vùng khiếm khuyết của mông để tạo sự no tròn. Nguy cơ cũng tương tự như hút mỡ: nhiễm trùng, ứ máu, viêm tĩnh mạch. Hậu quả là đau đớn, phải ngưng mọi hoạt động tối thiểu trong 10 ngày, và 20 ngày dưỡng bệnh, bị bầm tím và sưng phù trong khoảng 3 tuần.
Vì mỡ bơm vào không đạt hiệu quả 100% nên thường 6 tháng sau, phải bổ sung để bù đắp vào chỗ thiếu. Ưu điểm của cách này là không sợ mỡ chạy tứ tán gây hại như sillicine.
(Theo Kiến Thức Ngày Nay)
