Đây là bài tập với những động tác khá đơn giản dành cho những người mới bắt đầu. Hãy cố gắng tập luyện đều đặn hàng ngày, hoặc ít nhất 3-5 ngày mỗi tuần để có được kết quả tốt nhất nhé.
Minh Mon
Những động tác đơn giản kết hợp với nền nhạc sôi động sẽ khiến bạn có hứng tập hơn rất nhiều.
