Lỗi sai dễ mắc khi tập plank

Hạ mông quá thấp, võng lưng, không siết chặt bụng, mông khi thực hiện là những lỗi sai phổ biến khi plank, lâu ngày gây đau lưng, tổn thương cột sống.

Phong cách Thứ năm, 11/3/2021, 14:57 (GMT+7)

VIDEO NỔI BẬT