9 động tác giúp bụng phẳng lỳ

Mỗi động tác cơ bản như gập bụng, 'leo núi', vặn người... bạn nên tập khoảng 30 giây rồi nghỉ ngơi trước khi tiếp tục tập.

Video Thứ sáu, 31/1/2014, 10:00 (GMT+7)

VIDEO NỔI BẬT