4 động tác siết chặt cơ bụng

Cố gắng lặp lại 3-4 hiệp, nghỉ 10-15 giây giữa các hiệp và tăng dần cường độ khi cơ thể đã quen để thử thách bản thân cũng như sớm có cơ bụng săn chắc. 

Phong cách Thứ năm, 4/6/2020, 14:39 (GMT+7)

VIDEO NỔI BẬT