Xa Thi Mạn khoe làn da căng bóng, mịn màng ở tuổi 49. Ảnh: Instagram charmaine_sheh
Ở tuổi 49, Xa Thi Mạn vẫn giữ được làn da căng bóng, mịn màng cùng vóc dáng thon thả. Ngôi sao Hong Kong thường xuyên khoe mặt mộc trên trang cá nhân. Chia sẻ về thói quen làm đẹp, mỹ nhân sinh năm 1975 cho biết cô luôn uống đủ 8 cốc nước lọc mỗi ngày và bổ sung nước ép rau củ quả vào thực đơn để làm đẹp da, giữ gìn vóc dáng.
Uống đủ 8 cốc nước lọc mỗi ngày
Xa Thi Mạn chia sẻ với ETToday về thói quen uống nước hàng ngày. Người đẹp cho biết cô luôn cố gắng uống đủ 8 cốc nước lọc để cấp ẩm cho da, làm đẹp từ bên trong. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa sức khỏe làn da và mức độ hydrat hóa. Những người uống đủ nước có làn da mịn màng, căng bóng, khỏe mạnh và ít xuất hiện các dấu hiệu lão hóa hơn những người không uống đủ nước. Uống nhiều nước cũng là cách thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hạn chế cảm giác thèm ăn, giúp duy trì vóc dáng thon thả.
Để nhắc nhở bản thân uống đủ nước, bạn có thể sử dụng dùng bình đựng nước lớn hoặc loại có chia vạch theo giờ. Nếu ra ngoài, hãy chuẩn bị bình nước cá nhân để bổ sung nước liên tục cho cơ thể.
Nữ diễn viên Hong Kong nhận được nhiều lời khen với vóc dáng thon thả. Ảnh: Instagram charmaine_sheh
Uống nước ép rau củ quả
Ngoài uống nước lọc, Xa Thi Mạn còn thường xuyên uống nước ép rau củ quả. Các loại rau củ quả cô sử dụng là chanh leo, táo, cần tây, cải bó xôi... Đây là những loại rau củ quả rất tốt cho sức khỏe, giúp đào thải độc tố, làm chậm quá trình lão hóa. Người đẹp Hong Kong thường dùng vài loại rau củ quả ép cùng nhau để tăng cường dinh dưỡng và tăng hương vị cho thức uống.
Nước ép táo có tác dụng cấp ẩm, làm sáng da từ bên trong. Táo chứa nhiều flavonoid và axit phenolic cùng hàm lượng lớn vitamin A, C... giúp tăng khả năng chống lão hóa cho da. Chanh leo cũng giàu vitamin A và C, có thể tăng sinh collagen, duy trì làn da căng bóng, khỏe mạnh.
Cần tây được biết đến là loại thực phẩm chứa ít calo, cung cấp nước, vitamin, canxi, natri và các loại chất khoáng... Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin K và chất xơ trong nước ép cần tây khá phong phú, hỗ trợ cơ thể hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng khác. Cải bó xôi được coi là "siêu thực phẩm" tốt cho sức khỏe, làn da và vóc dáng. Hàm lượng chất xơ dồi dào trong cải bó xôi giúp duy trì vóc dáng thon thả.
Xa Thi Mạn thường xuyên khoe ảnh mặt mộc trên trang cá nhân. Ảnh: Instagram charmaine_sheh
Xa Thi Mạn sinh năm 1975, là Hoa đán hàng đầu của đài TVB thập niên 2000. Người đẹp ghi dấu ấn với nhiều tác phẩm nổi tiếng như Tuyết sơn phi hồ, Đường về hạnh phúc, Hồ sơ trinh sát, Ỷ thiên đồ long ký, Thâm cung nội chiến, Diên Hy công lược... Hơn 20 năm gia nhập làng giải trí Hong Kong, Xa Thi Mạn được khen ngày càng son sắc.
Vienne (Theo ETToday)
