Lý do nên ăn yến mạch mỗi ngày Yến mạch giúp làm đẹp da, tăng cường hiệu quả giảm cân và ngăn ngừa bệnh lý về tim mạch, đột quỵ.
Giảm 8 kg trong một tháng nhờ ăn cháo yến mạch Ăn cháo yến mạch liên tục trong một tháng giúp cô nữ sinh Đại học Văn hóa xuống cân nhanh đến bất ngờ. Thực đơn giảm 22 kg của Christina Aguilera