Yoga

10 năm tập yoga giúp Hà Tuệ lại dáng sau sinh thần tốc

10 năm tập yoga giúp Hà Tuệ lại dáng sau sinh thần tốc

Nhờ kiên trì tập yoga mỗi sáng nên chỉ một thời gian ngắn sau sinh, Hà Tuệ đã tái xuất với vóc dáng 'mười năm như một'.

Thói quen tập luyện giúp Lưu Diệc Phi giữ dáng ở tuổi 38

Thói quen tập luyện giúp Lưu Diệc Phi giữ dáng ở tuổi 38

'Thần tiên tỷ tỷ' Lưu Diệc Phi duy trì thói quen tập luyện nhẹ nhàng mỗi ngày kết hợp yoga bay để giữ vóc dáng săn chắc, làn da tươi trẻ.

4 tư thế yoga phục hồi năng lượng cho tâm trí

4 tư thế yoga phục hồi năng lượng cho tâm trí

Tư thế đứa trẻ, mèo - bò... giúp giảm đáng kể các triệu chứng lo âu, mệt mỏi, nâng cao chất lượng giấc ngủ và năng lượng sống.

Cách ăn, lối sống giúp Cao Viên Viên giữ nét thanh xuân

Cách ăn, lối sống giúp Cao Viên Viên giữ nét thanh xuân

'Nữ thần thanh xuân' Cao Viên Viên giữ kỷ luật trong ăn uống nhiều năm và duy trì phong cách sống chậm rãi, giản dị.

Lý Nhược Đồng giữ nhan sắc 35 năm bất biến nhờ lối sống kỷ luật

Lý Nhược Đồng giữ nhan sắc 35 năm bất biến nhờ lối sống kỷ luật

Lý Nhược Đồng duy trì nhan sắc trẻ trung, thần thái tươi tắn nhờ lối sống kỷ luật và triết lý sống bình thản trước tuổi tác suốt hàng chục năm.

Thói quen ngủ đặc biệt của các sao

Thói quen ngủ đặc biệt của các sao

Một số người nổi tiếng như Mariah Carey, Tom Cruise, Gwyneth Paltrow... tiết lộ thói quen độc đáo trước khi lên giường để có giấc ngủ ngon.

4 tư thế yoga đốt cháy mỡ nội tạng

4 tư thế yoga đốt cháy mỡ nội tạng

Các tư thế yoga giúp tăng sức mạnh cơ bụng, cải thiện tiêu hóa, tăng tốc độ đốt cháy mỡ nội tạng.

6 tư thế yoga giúp trẻ hóa da

6 tư thế yoga giúp trẻ hóa da

Các tư thế yoga giúp giải tỏa căng thẳng, tăng lưu lượng máu đến vùng đầu, mặt, giúp da hồng hào, căng bóng, làm chậm tốc độ lão hóa.

4 tư thế yoga đốt cháy mỡ nội tạng

4 tư thế yoga đốt cháy mỡ nội tạng

Các tư thế yoga đơn giản nhưng có hiệu quả cao trong việc kích thích tiêu hóa, tăng sức mạnh cơ bụng, đốt cháy mỡ nội tạng.

5 tư thế yoga giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân

5 tư thế yoga giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân

Các tư thế yoga ngồi gập về phía trước, co gối... giúp kích thích tiêu hóa, cải thiện hệ tuần hoàn và bài tiết, hỗ trợ thanh lọc cơ thể, đẩy nhanh hiệu quả giảm cân.

4 tư thế yoga giúp làm chậm tốc độ lão hóa

4 tư thế yoga giúp làm chậm tốc độ lão hóa

Thực hiện các tư thế yoga đơn giản giúp thúc đẩy lưu thông máu, tăng sinh collagen, làm chậm tốc độ lão hóa.

5 tư thế yoga thúc đẩy đốt mỡ, trẻ hóa cơ thể trước khi ngủ

5 tư thế yoga thúc đẩy đốt mỡ, trẻ hóa cơ thể trước khi ngủ

Kiên trì thực hiện các động tác giãn cơ đơn giản trước khi ngủ vừa giúp thư giãn cuối ngày vừa thúc đẩy tuần hoàn máu, trẻ hóa các tế bào, tăng hiệu quả định hình vóc dáng.

5 động tác yoga đánh tan mỡ bụng cho người mới tập

5 động tác yoga đánh tan mỡ bụng cho người mới tập

Xây dựng thói quen tập luyện trong năm mới giúp bạn có được vóc dáng thon thả, vòng eo nhỏ nhắn và thân hình săn chắc.

Người đẹp Ninh Bình đăng quang Hoa hậu Yoga Việt Nam 2024

Người đẹp Ninh Bình đăng quang Hoa hậu Yoga Việt Nam 2024

Huấn luyện viên yoga đến từ Ninh Bình - Nguyễn Thị Huyền - đã vượt qua 29 thí sinh để giành ngôi vị cao nhất trong đêm chung kết Hoa hậu Yoga Việt Nam 2024, tối 31/10.

Ba động tác yoga trẻ hóa cơ thể

Ba động tác yoga trẻ hóa cơ thể

Theo huấn luyện viên yoga Huỳnh Đoàn Thanh Ngân, thực hiện các động tác yoga con chó, con mèo, em bé hàng ngày giúp cải thiện nhức mỏi, thư giãn cơ thể, tăng lưu thông máu.

4 động tác yoga giảm mỡ bụng

4 động tác yoga giảm mỡ bụng

Các tư thế yoga giúp siết chặt cơ bụng, tăng cường sức mạnh cơ lõi, thúc đẩy tuần hoàn máu, hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.

Hoa hậu Yoga Việt Nam được tổ chức tại Ninh Bình

Hoa hậu Yoga Việt Nam được tổ chức tại Ninh Bình

Cuộc thi Hoa hậu Yoga Việt Nam 2024 lần đầu tiên được tổ chức với sự tranh tài của 50 thí sinh trong chung kết tại Ninh Bình vào 19/10 tới.

Phương Trinh Jolie luyện yoga suốt thai kỳ

Phương Trinh Jolie luyện yoga suốt thai kỳ

Phương Trinh Jolie cho biết duy trì tập yoga đều đặn khi mang thai con thứ ba, giúp cơ thể dẻo dai, bớt nhức mỏi.

Ba sao Việt bầu bí vẫn tích cực tập luyện

Ba sao Việt bầu bí vẫn tích cực tập luyện

Ca sĩ Võ Hạ Trâm, siêu mẫu Võ Hoàng Yến... duy trì tập luyện phù hợp thể trạng, giúp cơ thể khỏe mạnh, cân bằng sức khỏe tinh thần, hỗ trợ quá trình sinh nở.

Võ Hạ Trâm: 'Tôi sẽ tập yoga đến lúc đi sinh cho cơ thể bớt ì ạch'

Võ Hạ Trâm: 'Tôi sẽ tập yoga đến lúc đi sinh cho cơ thể bớt ì ạch'

Ở những tháng cuối của thai kỳ, Võ Hạ Trâm tiết lộ tăng hơn 12 kg và vẫn chăm chỉ tập luyện yoga mỗi ngày để cân bằng tinh thần cũng như giúp cơ thể dẻo dai hơn.

1 2 3 4 5

Đánh giá phiên bản mới