Tần Lam

Tần Lam không ăn kiêng để 'chống già'

Tần Lam không ăn kiêng để 'chống già'

Tần Lam nói cô không kiêng khem hà khắc để giữ dáng vì điều này có thể khiến phụ nữ nhanh già, bù lại cô hạn chế tiêu thụ tinh bột, ăn nhiều chất xơ và protein.

Quy tắc giúp Tần Lam duy trì tỷ lệ mỡ cơ thể 13%

Quy tắc giúp Tần Lam duy trì tỷ lệ mỡ cơ thể 13%

Tần Lam từng tiết lộ số đo vòng hai dao động khoảng 23 inch (gần 59 cm), nặng 45 kg, tỷ lệ mỡ cơ thể 13% nhờ những quy tắc ăn uống, sinh hoạt đơn giản hàng ngày.

Tần Lam khiến fan trầm trồ vì sắc vóc ngoại tứ tuần

Tần Lam khiến fan trầm trồ vì sắc vóc ngoại tứ tuần

Trung QuốcDiễn viên Tần Lam khoe sắc vóc gợi cảm khi dự sự kiện tại Thượng Hải hôm cuối tuần.

Thói quen ăn uống giữ dáng 'mình hạc xương mai' của Tần Lam

Thói quen ăn uống giữ dáng 'mình hạc xương mai' của Tần Lam

Tần Lam nói không với kiêng khem hà khắc, thay vào đó cô ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày và chỉ ăn no 6-7 phần, hạn chế dư thừa calo tích tụ thành mỡ thừa.

Tần Lam thú nhận thời trẻ lười tập luyện

Tần Lam thú nhận thời trẻ lười tập luyện

Diễn viên Tần Lam cho biết thời trẻ vịn vào vóc dáng có sẵn nên không tập thể dục, khi có tuổi, trao đổi chất kém mới ý thức cao việc tập luyện, ăn uống điều độ để giữ dáng.

Dàn sao Hoa ngữ tôn sắc vóc với gam xanh lá

Dàn sao Hoa ngữ tôn sắc vóc với gam xanh lá

Chương Tử Di, Dương Mịch, Angelababy, Tần Lam... tạo điểm nhấn phong cách ở sự kiện với loạt đầm gam xanh.

Bí quyết giúp Tần Lam giữ thân hình 'tỷ lệ vàng'

Bí quyết giúp Tần Lam giữ thân hình 'tỷ lệ vàng'

Tần Lam tập luyện nhiều bộ môn như chạy bộ, đi bộ nhanh, gym để đạt mục tiêu đốt cháy khoảng 600 calo mỗi ngày.

Khán giả trầm trồ vì 'tỷ lệ vàng' cơ thể Tần Lam

Khán giả trầm trồ vì 'tỷ lệ vàng' cơ thể Tần Lam

Trung QuốcNhiều khán giả khen ngợi vẻ đẹp cơ thể của diễn viên Tần Lam, khi cô mặc đồ bó, phô diễn vẻ đẹp hình thể.

Tần Lam, Ngụy Đại Huân tình tứ dưới mưa

Tần Lam, Ngụy Đại Huân tình tứ dưới mưa

Trung QuốcNữ diễn viên Tần Lam và bạn trai kém 11 tuổi Ngụy Đại Huân ôm nhau tình tứ khi đi dạo dưới mưa hôm 6/5.

Ngụy Đại Huân bị đồn cầu hôn Tần Lam thất bại

Ngụy Đại Huân bị đồn cầu hôn Tần Lam thất bại

Trung QuốcNam diễn viên Ngụy Đại Huân được cho cầu hôn diễn viên Tần Lam trong sinh nhật anh, tuy nhiên bạn gái từ chối.

Tần Lam, Ngụy Đại Huân hẹn hò ở Hải Nam

Tần Lam, Ngụy Đại Huân hẹn hò ở Hải Nam

Trung QuốcDiễn viên Tần Lam và người yêu kém 10 tuổi Ngụy Đại Huân tay trong tay tại một khu du lịch ở đảo Hải Nam hôm cuối tuần.

Tần Lam tránh đi thảm đỏ cùng Ngụy Đại Huân

Tần Lam tránh đi thảm đỏ cùng Ngụy Đại Huân

Trung QuốcDiễn viên Tần Lam và người tình tin đồn Ngụy Đại Huân kẻ trước, người sau lên thảm đỏ sự kiện hôm 27/12.

Tần Lam, Ngụy Đại Huân tay trong tay

Tần Lam, Ngụy Đại Huân tay trong tay

Trung QuốcDiễn viên Tần Lam và đàn em kém 10 tuổi Ngụy Đại Huân tình tứ bên nhau trong chuỗi ngày hẹn hò ở Tam Á.

Tần Lam bị đồn cùng 'tiểu thịt tươi' qua đêm ở Tam Á

Tần Lam bị đồn cùng 'tiểu thịt tươi' qua đêm ở Tam Á

Trung QuốcDiễn viên Tần Lam và diễn viên đàn em Ngụy Đại Huân - tình cũ Dương Mịch - bị đồn qua đêm với nhau.

Bí quyết giữ bụng phẳng không mỡ thừa của Tần Lam

Bí quyết giữ bụng phẳng không mỡ thừa của Tần Lam

Mỗi bữa diễn viên Tần Lam đều chỉ ăn no khoảng 6 -7 phần, luôn đi thẳng lưng, siết chặt bụng và tăng cường chất xơ thông qua các món sinh tố xanh.

Bí quyết giữ da căng mướt của Tần Lam

Bí quyết giữ da căng mướt của Tần Lam

Ở tuổi 43, diễn viên Tần Lam thường được khen trẻ trung hơn tuổi nhờ luôn làm sạch da, không dùng khăn lau mặt, dưỡng ẩm...

Tần Lam: 'Tôi vẫn khát khao yêu'

Tần Lam: 'Tôi vẫn khát khao yêu'

Trung QuốcDiễn viên Tần Lam nói ở tuổi 43, dù không mặn mà hôn nhân, cô vẫn khao khát tận hưởng cảm giác yêu đương.

Tần Lam hóa cô gái đôi mươi

Tần Lam hóa cô gái đôi mươi

Tần Lam để tóc ngắn, mặc trang phục gợi cảm, được fan khen 'như cô gái đôi mươi'.

7 hoàng hậu nổi tiếng trong phim cung đấu Hoa ngữ

7 hoàng hậu nổi tiếng trong phim cung đấu Hoa ngữ

Hóa thân bậc mẫu nghi thiên hạ trong loạt phim cung đấu ăn khách, Thái Thiếu Phân, Châu Tấn, Tần Lam... cùng được ghi nhận về diễn xuất nhưng không phải ai cũng được lòng khán giả về nhan sắc.

Tần Lam kiêu sa trên đất Tây Ban Nha

Tần Lam kiêu sa trên đất Tây Ban Nha

Đóa hồng nhung hương sắc của màn ảnh Trung Quốc khoe vóc dáng gợi cảm trong bộ hình mới chụp tại xứ sở bò tót. Cô được khán giả biết đến qua nhiều bộ phim như 'Hoàn Châu Cách cách', 'Một thoáng mộng mơ'...
>> Tần Lam đẹp biến hóa
>> Tần Lam và Lý Thần 'khóa môi' bên suối

1 2 3 4

Đánh giá phiên bản mới