Các chuyên gia cho rằng nằm nghiêng là tư thế ngủ tốt nhất. Tuy nhiên khi căng thẳng, chúng ta thường có xu hướng nằm theo những tư thế đặc trưng. Bác sĩ Kyle Osbourne - Tiến sĩ, nhà tâm lý học lâm sàng tại Bệnh viện Tâm thần Ancora ở Philadelphia đã chỉ ra một số tư thế ngủ cho thấy cơ thể và tinh thần đang bị căng thẳng.
Hãy chọn dáng ngủ gần giống nhất với dáng tư thế mà bạn thường nằm trong thời gian gần đây
Duk Sun (Theo Mail)
