Yuna thu hút sự chú ý mỗi lần xuất hiện với vòng eo siêu nhỏ.
Yuna (ITZY) là một trong số những nữ idol Kpop có thân hình cân đối. Cô ghi điểm với chiều cao 1,7 m, cân nặng 46,8 kg. Mỗi lần xuất hiện, Yuna lại khiến người hâm mộ trầm trồ bởi vòng eo "siêu thực". Nữ thần tượng chia sẻ bí quyết giữ dáng nằm ở phương pháp nhịn ăn gián đoạn kết hợp tập nhảy chăm chỉ cùng nhóm nhạc.
Màn trình diễn khoe eo thon của Yuna trên sân khấu KBS Gayo Daechukje 2022.
1. Nhịn ăn gián đoạn
Theo Koreaboo, Yuna áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16:8 để có thân hình thon gọn. Cô chỉ ăn từ 12h đến 20h. Nữ thần tượng cho biết bữa trưa của cô thường có thịt bò, mỳ ống hoặc bánh mỳ kẹp thịt. Bữa tối, cô ăn salad ức gà không thêm xốt.
Nữ thần tượng 20 tuổi kiểm tra cân nặng hai lần mỗi ngày.
2. Kiểm tra cân nặng hai lần mỗi ngày
Yuna từng nói trong một cuộc phỏng vấn: "Từ khi chưa nổi tiếng bây giờ, tôi luôn đứng lên cân vào lúc mới thức dậy và trước khi lên giường đi ngủ. Điều này giúp tôi duy trì cân nặng của mình". Thói quen kiểm tra cân nặng hàng ngày giúp cô nhanh chóng điều chỉnh chế độ ăn uống.
3. Tập nhảy để giữ dáng
Khi được hỏi về chế độ rèn luyện, Yuna cho biết hiện tại cô không tập gym hay chơi môn thể thao nào. Bên cạnh phương pháp nhịn ăn gián đoạn, nữ thần tượng giữ vóc dáng săn chắc nhờ thường xuyên tập nhảy cùng nhóm nhạc. Các buổi tập nhảy thường có cường độ cao, tiêu hao nhiều calo, góp phần giúp Una và các thành viên nhóm ITZY giữ gìn vóc dáng.
Nữ idol thường xuyên diện trang phục khoe eo thon.
Yuna sinh năm 2003, là em út của nhóm nhạc ITZY, thuộc công ty quản lý JYP Entertainment. Cô thu hút chú ý với ngoại hình nổi bật, vóc dáng thon gọn.
Vienne (Theo Koreaboo)
