Tiết lộ với phóng viên của Eva, "mỹ nhân không tuổi" Trương Mạn Ngọc cho biết bí quyết quan trọng giúp có được sự tươi trẻ là uống nước muối ấm mỗi sáng. Hằng ngày, trước khi rời khỏi giường, việc đầu tiên cô làm là lấy nước muối ấm uống để giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và tăng sức đề kháng.
Ngoài ra, ngôi sao điện ảnh hàng đầu Hong Kong này còn duy trì một chế độ ăn uống hợp lý để giữ gìn nhan sắc. Trương Mạn Ngọc cho biết mỗi bữa ăn chỉ cần lượng dinh dưỡng cân đối, không nên nạp nhiều chất béo vào cơ thể vì rất dễ mắc bệnh béo phì. Kiên nhẫn tập luyện thường xuyên bằng các động tác vừa sức giúp cơ bắp săn chắc. Nhất là với phụ nữ có tuổi, vận động cũng giúp ngăn ngừa loãng xương.
Một điều quan trọng nữa là đừng bao giờ lãng phí hay coi thường thời gian nghỉ ngơi buổi tối. Bởi sau một ngày làm việc, vận động, cơ thể và đầu óc cần thời gian nghỉ ngơi, lấy lại cân bằng cũng như tiếp tục sản xuất năng lượng cho ngày tiếp theo. Thức khuya làm da sạm đen, nhiều nếp nhăn và gương mặt mệt mỏi vào sáng hôm sáng sẽ làm bạn trông già đi.
Một số tác dụng khác của nước muối giúp chị em đẹp hơn:
1. Lấy nước muối thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng theo vòng tròn theo chiều từ dưới lên chừng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện liên tục trước khi đi ngủ giúp da mặt sáng hơn.
2. Hoà muối và phèn chua vào nước ấm, sau đó thoa đều lên da đầu và massage. Trước khi gội lại với nước, lấy khăn bông ủ tóc khoảng 10 phút. Bằng cách này, da đầu sẽ hết ngứa, giảm gàu và tóc gãy rụng.
3. Massage da mặt với nước muối ấm để trị mụn cám, mụn trứng cá.
4. Rửa mặt thường xuyên bằng nước muối làm độ nhờn trên da.
Mộc Lan
