Đồng hồ sinh học của cơ thể bạn thay đổi theo từng lứa tuổi. Do đó, thời điểm thích hợp để làm các hoạt động thường ngày của bạn sẽ phụ thuộc vào việc bạn bao nhiêu tuổi. Dưới đây là các mốc thời gian tham khảo cho bạn để bắt đầu công việc, hoạt động thể chất hay làm "chuyện ấy"... Ấn vào từng ảnh để xem nội dung.
Hà Phương
Theo Clarin
