Giảm đau lưng

4 tư thế ngủ giảm đau lưng dưới

Ngủ nghiêng với chiếc gối kê giữa hai đầu gối hoặc theo tư thế bào thai, nằm sấp và kê chiếc gối dưới bụng... là những tư thế giúp giảm đau lưng dưới hiệu quả.