Cách sống thọ

5 cách đơn giản để sống thọ

5 cách đơn giản để sống thọ

Luôn vận động, tập thể dục dù là hình thức nào, chọn chế độ ăn phù hợp với bản thân hay duy trì cân nặng... là những cách đơn giản để bạn sống thọ.

6 cách kéo dài tuổi thọ chỉ mất chưa đến 10 phút mỗi ngày

6 cách kéo dài tuổi thọ chỉ mất chưa đến 10 phút mỗi ngày

Dành khoảng 10 phút đi bộ cầu thang, hít thở, gặp gỡ bạn bè, tập plank hay dựa tường... là những cách đơn giản có thể thực hiện mỗi ngày để sống lâu, khỏe hơn.

Đánh giá phiên bản mới