100 gram protein mỗi ngày

Cơ thể được lợi gì nếu tiêu thụ 100 gram protein mỗi ngày?

Thường xuyên nạp đủ 100 gram protein mỗi ngày, từ cả nguồn động vật và thực vật, giúp phát triển, phục hồi cơ, thúc đẩy trao đổi chất.