Khiêu vũ luôn được xếp top đầu bảng những môn thể thao tiêu đốt calo hiệu quả. Tùy từng bài tập và cân nặng của người tập mà mỗi giờ khiêu vũ có thể tiêu hao từ 400 - 800 calo. Không chỉ đốt calo hiệu quả, khiêu vũ còn giúp tinh thần của người tập thư thái, tăng cường hiệu quả của việc giảm cân. Rất nhiều ngôi sao chọn cách khiêu vũ để lấy lại vóc dáng. Jennifer Lopez đã giảm được 5 kg chỉ sau 5 tuần nhờ khiêu vũ.
Show truyền hình Dancing with the Stars ghi nhận rất nhiều người nổi tiếng giảm cân thành công sau khi tham gia chương trình. Kelly Osbourne, Lil Kim hay Kirstie Alley gần như "lột xác" sau khi kết thúc show.
Kelly Osbourne giảm hơn 18 kg trong suốt thời gian tham gia Dancing with the Stars.
Tia Carrere tham gia show chỉ 2 tháng sau khi sinh em bé. Ban đầu cô không hề có ý định nhân dịp này để giảm cân nhưng chính việc chăm chỉ tập luyện đã giúp Tia giảm cân thần tốc mà không hề hay biết.
Tham gia show năm 2007, Jane Seymour đã giảm được hơn 10 kg và không còn bị chứng đau lưng hành hạ.
Jennie Grath tham gia vào mùa thứ 5, đúng thời điểm cô đang tích cực giảm cân sau lần sinh thứ ba. 2 tháng tập luyện đã giúp Jennie giảm được gần 10 kg và 2 size quần jeans, cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn.
Lil' Kim là ngôi sao của Dancing with the Stars 2009. Cô đã giảm gần 20 kg sau khi tham gia chương trình và kể từ đó, người đẹp này tập khiêu vũ mỗi tuần để giữ dáng.
Marie Osmond giảm 14 kg sau khi tham gia chương trình mùa thứ 5.
Thái Anh
