Hot gymer Yến Xuân - bà xã thủ thành Văn Lâm - được nhiều người khen 'xinh', 'dáng đẹp' khi mang bầu.
Yến Xuân đang mang bầu ở giai đoạn giữa thai kỳ. Bà xã Văn Lâm tăng hơn 5 kg so với khi chưa mang bầu (hiện 48,5 kg). Cô được nhiều người khen nhuận sắc, da dẻ mịn màng.
Yến Xuân đang mang bầu ở giai đoạn giữa thai kỳ. Bà xã Văn Lâm tăng hơn 5 kg so với khi chưa mang bầu (hiện 48,5 kg). Cô được nhiều người khen nhuận sắc, da dẻ mịn màng.
Hot gymer bụng đã lộ rõ, lưng tích mỡ, hông to hơn.
Hot gymer bụng đã lộ rõ, lưng tích mỡ, hông to hơn.
Yến Xuân cho biết không thích khoe bụng bầu nên mỗi khi ra đường cô thường chọn mặc đồ rộng để che bụng.
Yến Xuân cho biết không thích khoe bụng bầu nên mỗi khi ra đường cô thường chọn mặc đồ rộng để che bụng.
Yến Xuân bị trào ngược dạ dày, ăn không tiêu và đau lưng thời gian đầu bị nghén. Sau khi tìm hiểu, cô chia nhiều bữa ăn nhỏ hơn để cơ thể dễ tiêu, ăn yến mạch nhằm giảm trào ngược dạ dày. Hiện tại, các triệu chứng trên đều đã giảm.
Yến Xuân bị trào ngược dạ dày, ăn không tiêu và đau lưng thời gian đầu bị nghén. Sau khi tìm hiểu, cô chia nhiều bữa ăn nhỏ hơn để cơ thể dễ tiêu, ăn yến mạch nhằm giảm trào ngược dạ dày. Hiện tại, các triệu chứng trên đều đã giảm.
Văn Lâm hiện thi đấu cho CLB Phù Đổng Ninh Bình ở giải hạng Nhất quốc gia. Cứ mỗi khi có thời gian nghỉ, anh lại tranh thủ về nhà ở Hưng Yên để ở bên vợ, đưa cô đi chơi, xả stress.
Văn Lâm hiện thi đấu cho CLB Phù Đổng Ninh Bình ở giải hạng Nhất quốc gia. Cứ mỗi khi có thời gian nghỉ, anh lại tranh thủ về nhà ở Hưng Yên để ở bên vợ, đưa cô đi chơi, xả stress.
Dù Văn Lâm thường xuyên vắng nhà, Yến Xuân cho biết cô hạnh phúc khi được ông xã quan tâm và yêu thương. Người đẹp sinh năm 1991 giữ cho bản thân luôn bận rộn với những niềm vui nhỏ như tập luyện, nấu ăn, đọc sách, chăm sóc tổ ấm.
Dù Văn Lâm thường xuyên vắng nhà, Yến Xuân cho biết cô hạnh phúc khi được ông xã quan tâm và yêu thương. Người đẹp sinh năm 1991 giữ cho bản thân luôn bận rộn với những niềm vui nhỏ như tập luyện, nấu ăn, đọc sách, chăm sóc tổ ấm.
Bà xã Văn Lâm hiện duy trì tập luyện nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe. Chế độ ăn hàng ngày của cô chủ yếu là ngũ cốc, rau xanh, thực phẩm giàu canxi, bổ sung vitamin, hạn chế đồ ngọt. Cô dự trù sẽ tăng khoảng 12-15 kg trong suốt thai kỳ và giảm dần sau sinh, không cần lao vào tập luyện để nhanh lấy lại vóc dáng.
Bà xã Văn Lâm hiện duy trì tập luyện nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe. Chế độ ăn hàng ngày của cô chủ yếu là ngũ cốc, rau xanh, thực phẩm giàu canxi, bổ sung vitamin, hạn chế đồ ngọt. Cô dự trù sẽ tăng khoảng 12-15 kg trong suốt thai kỳ và giảm dần sau sinh, không cần lao vào tập luyện để nhanh lấy lại vóc dáng.
