Phan Hiển: 'Tôi chăm vợ như chăm con'

- Cuộc sống gia đình anh thay đổi thế nào từ khi có em bé thứ ba?

- Chắc là bận gấp mấy lần bình thường (cười). Bé chào đời đúng lúc vợ chồng tôi bận rộn nhất vì phải chuẩn bị cho giải vô địch quốc gia, giành suất thi Asian Indoor Games diễn ra năm sau. Do đó, Thi vừa sinh xong đã phải làm việc, ít thời gian nghỉ ngơi. Khác hai lần trước, Thi lần này có nhiều sữa cho bé bú nên con quấn mẹ hơn quấn bố. Vì thế, cô ấy càng bận hơn.

Thay đổi lớn nhất của tôi từ khi trở thành ông bố ba con chắc là ít thời gian ngủ hơn vì vừa phải đảm bảo lịch luyện tập, công việc ở trung tâm lẫn chăm sóc con cái. Anna và Kubi rất yêu em, thường tranh nhau cho em ăn hay bế em nhưng thỉnh thoảng lại nói: "Ba mẹ thương em Lisa rồi, không còn thương tụi con nữa". Dù vợ chồng tôi nhiều lần khẳng định vì Lisa còn nhỏ quá, chưa thể tự ăn uống nên ba mẹ phải chăm sóc em nhiều hơn trong thời gian đầu, chứ không phải chỉ thương mình Lisa, hai đứa vẫn có lúc nhắc lại câu đó. Tôi biết Anna - Kubi có chút xíu ghen tỵ khi thấy ba mẹ quan tâm em nhiều hơn nên luôn muốn bù đắp, để các con không tủi thân. Thấy Lisa được mẹ cho bú nên hai đứa nhất định không chịu tự ăn, bắt bố mẹ bón cho bằng được dù lớn rồi. Đó là những việc phát sinh khiến tôi và Thi đã bận càng bận hơn, nhưng rất vui.

- Anh đỡ đần vợ thế nào khi cô ấy phải trở lại công việc ngay khi vừa sinh em bé?

- Thi là huấn luyện viên không chỉ riêng tôi mà cả đội nên trọng trách và áp lực rất lớn. Em bé thường đòi bú mẹ buổi đêm nên cô ấy càng stress. Lịch luyện tập dày đặc nên không thể thay vợ thức đêm chăm con tất cả các ngày trong tuần nhưng tôi luôn sẵn sàng khi sắp xếp được. Chúng tôi may mắn có bố mẹ và nhiều người khác hỗ trợ nên cũng thấy đỡ phần nào.

Tôi biết vợ mệt mỏi, căng thẳng nên chủ động, cố gắng cân đối mọi việc, đỡ đần cô ấy nhiều nhất có thể. Từ khi em bé chào đời, tôi hủy 80% lịch du đấu, luyện tập ở nước ngoài dù đã mua vé máy bay, trả tiền cho tất cả chi phí từ trước đó vì muốn có nhiều thời gian hơn cho gia đình.

- Khánh Thi từng chia sẻ cô ấy mắc chứng trầm cảm sau sinh. Anh nhận thấy vợ có những biểu hiện lạ từ bao giờ?

- Tôi thấy cô ấy có dấu hiệu trầm cảm từ lúc mang bầu và tình trạng trở nên nặng hơn sau sinh. Thi vốn là người hay cáu gắt nhưng bình thường không nhiều như thế. Chỉ cần hay cáu hơn là tôi biết cô ấy gặp vấn đề bất ổn về tâm lý.

- Anh làm thế nào để giúp vợ vượt qua chứng trầm cảm sau sinh?

- Thi hiện vẫn trầm cảm nhưng đỡ hơn nhiều. Tôi ngày nào cũng hỏi nàng muốn ăn gì không, muốn đi đâu không và cố gắng chiều nàng hết cỡ. Tôi động viên vợ làm tất cả những điều khiến cô ấy vui. Thấy nàng stress vì nằm quá nhiều trong những ngày vừa sinh, tôi mới bảo Khánh Thi livestream bán hàng online cho thoải mái đầu óc. Với tôi, việc bán hàng không phải vì lợi ích kinh tế mà còn để cô ấy có thêm niềm vui.

Biểu hiện trầm cảm của Thi hơi khác đa phần các mẹ. Cô ấy cứ trầm cảm là không chịu ăn uống, có khi cả ngày không ăn nên không có sữa cho bé bú. Vì thế, tôi chăm vợ như chăm con, cứ nhồi, ép rồi năn nỉ đủ kiểu. Trước khi vợ sinh, tôi gần như tuần nào cũng đi nước ngoài nhưng giờ thì ở nhà suốt, chưa đi lần nào vì muốn có thời gian cho vợ, con nhiều hơn. Có trung tâm dancesport đặt ngay trong nhà nên có khi mấy ngày liền tôi cũng chẳng bước chân đi đâu, chỉ ở nhà luyện tập. Tôi không đi cũng vì tin rằng điều đó giúp vợ bớt căng thẳng, giúp chứng trầm cảm sau sinh nhanh thuyên giảm.

- Nhiều phụ nữ mắc chứng trầm cảm sau sinh vì thấy chồng không quan tâm hoặc được quan tâm chưa đủ, còn Khánh Thi thì sao?

- Trường hợp của Thi thì chắc không phải do thiếu sự quan tâm của chồng. Cô ấy hiểu chồng bận rộn thế nào, một mình không thể cáng đáng hết nên mới xắn tay vào làm cùng. Tôi biết nàng vừa sinh xong đã phải giải quyết khối lượng lớn công việc nên càng căng thẳng. Việc thức đêm liên tục khiến nàng trầm cảm rồi xả stress lên tôi và tôi cũng stress theo (cười).

- Khi cả hai vợ chồng cùng stress, anh giải quyết thế nào?

- Tôi stress nhưng không chia sẻ lên mạng xã hội, lấy con cái làm động lực để không căng thẳng với gia đình và cố gắng tự vượt qua. Sau khi kết thúc giải vô địch quốc gia, tôi sẽ đưa vợ đi du lịch để cả hai cùng xả stress. Tôi hay chia sẻ với Thi về kế hoạch đó để cô ấy có tâm lý sắp được đi chơi, hào hứng chuẩn bị cho chuyến đi và từ đó quên đi những căng thẳng thường trực.