Ngọc Lan cho biết, cô có dấu hiệu 'phát tướng' từ cuối năm 2020. Khi đóng 'Trói buộc yêu thương' (ảnh), cô vẫn thoải mái diện những bộ đầm ôm, làm nổi bật đường cong nhưng sau đó vài tháng, hầu hết trang phục đều chật, phải thay mới.
Khi nhận một dự án vào tháng 12/2020, Ngọc Lan trông đã đẫy đà hơn. Nữ diễn viên nói đó là lúc cô bắt đầu tăng cân không rõ nguyên nhân. Ảnh: Maison de Bil
Ngoc Lan tăng 7 kg chỉ trong vài tháng. Khi nhận giải Nữ diễn viên xuất sắc tại Liên hoan Truyền hình hôm 16/12/2020, cô khiến nhiều người bất ngờ vì vóc dáng tròn trịa. Ảnh: Thành Đạt
Sau đó, khi nhận giải Nữ ngôi sao phim ảnh của năm tại Gala Ngôi sao của năm do Ngoisao.net tổ chức, Ngọc Lan cũng phải chọn bộ trang phục khéo léo che bắp tay và bắp chân to. Ảnh: Maison de Bil
Đỉnh điểm, Ngọc Lan tăng gần 10 kg lên 61-62 kg trong khi cao 1,65 m.
Sau thời gian dài tìm hiểu, Ngọc Lan phát hiện nguyên nhân chính là tác dụng phụ của việc truyền 7 chai nước biển khi suy nhược sức khỏe trong năm 2020. "Ngày còn son, tôi ăn hay truyền nước thoải mái cũng chẳng gặp vấn đề gì nhưng sau khi có con, cơ thể thay đổi và trở nên nhạy cảm hơn - dễ tăng cân và khó giảm cân", Ngọc Lan nói.
Mũm mĩm hơn nhưng Ngọc Lan không áp dụng chế độ ăn uống khắc nghiệt hoặc cố gắng giảm cân bằng mọi giá vì sợ ảnh hưởng sức khỏe.
Một mặt, cô giảm cân từ từ bằng cách điều chỉnh chế độ ăn và chăm luyện tập thể thao. Mặt khác, cô chọn phong cách kín đáo, che hết các khuyết điểm như bắp chân, bắp tay to. Cô thấy may mắn vì cơ thể béo đều và còn thắt eo khi tăng cân nên vẫn dễ chọn trang phục.
Đầu năm 2021, Ngọc Lan nhận một vai trong phim của nghệ sĩ Hoàng Mập. Thể hiện một nhân vật sống trong thời Sài Gòn xưa, cô chủ yếu mặc áo dài suông, váy có tay... nên ít bị lộ nhược điểm.
Ngọc Lan thấy mình may mắn vì vóc dáng không còn mảnh mai nhưng vẫn được các đạo diễn tin tưởng. Những vai diễn gần đây của cô hầu hết đều thuộc độ tuổi trung niên, phù hợp với ngoại hình đẫy đà.
Ngọc Lan chăm chỉ tập thể dục với mục đích nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, sau nhiều tháng cố gắng, cô chỉ thấy vòng eo nhỏ lại còn bắp chân, bắp tay không thay đổi nhiều.
Trước khi ra Hà Nội đóng 'Mặt nạ gương' hồi tháng sáu, Ngọc Lan định giảm cân để lên hình cho đẹp nhưng êkíp nói không cần thiết vì nhân vật của cô là một mệnh phụ phu nhân ở tuổi trung niên. Không có áp lực giảm cân, hợp đồ ăn thủ đô, lại hay được đồng nghiệp tẩm bổ nên cô càng 'phát tướng'. Mấy tháng giãn cách xã hội, cô gầy đi một chút vì không được lê la hàng quán nhưng sợ sai rắc-co phim nên lại thoải mái ăn uống. Hiện tại, cô nặng khoảng 60 kg. Ảnh: Thành Đạt
Trích đoạn 'Mặt nạ gương'
Ảnh: Facebook Ngoc Lan Nguyen
