Kim Hyun Sook
Diễn viên phim Sắc đẹp ngàn cân Kim Hyun Sook từng giảm thành công 14 kg nhờ vào món đậu phụ. Cô chế biến đậu phụ với đủ món, thậm chí làm cả mỳ đậu phụ để thay thế cơm, mỳ thông thường, nhờ đó hạn chế được lượng calo, tinh bột nạp vào cơ thể hàng ngày.
Diễn viên Kim Hyun Sook.
Song Hye Kyo
Thời mới gia nhập showbiz, Song Hye Kyo từng giảm được 17 kg nhờ việc ăn đậu phụ thay cơm trong bữa tối. Thời điểm trước khi kết hôn với Song Joong Ki, nữ diễn viên tiếp tục áp dụng cách này để tút tát vóc dáng trước dịp trọng đại, giảm được 4 kg trong một tháng.
Lee Jun Ki
Được mệnh danh là "nam thần không tuổi", Lee Jun Ki từng tiết lộ bí quyết của anh nằm ở việc hạn chế tối đa tinh bột, đường ngọt và ăn đậu phụ mỗi ngày. Nam diễn viên dùng đậu phụ để thay thế cho cơm, chế biến cả món cơm cuộn rong biển, cơm trộn bằng loại thực phẩm này.
Diễn viên Lee Jun Ki
Đậu phụ chứa ít calo, giàu protein, có tác dụng giảm cholesterol và ổn định đường huyết. Trong thành phần của đậu phụ còn có vitamin B, E, protein, chất chống oxy hóa, sắt, canxi, phốt pho và nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Không những thế, đậu phụ còn có khả năng đào thải các loại độc tố, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân. Nguồn protein dồi dào trong đậu phụ hỗ trợ duy trì cơ bắp, giảm tình trạng chảy xệ da khi giảm cân.
Duk Sun (Theo Woman)
