Theo Mail, khác với anh trai William - người dường như đã từ bỏ việc điều trị hói đầu - Hoàng tử Harry từng nỗ lực tìm kiếm phương pháp cải thiện tình trạng này. Bạn bè của Harry từng tiết lộ thấy anh ăn măng tây, loại rau được các chuyên gia dinh dưỡng ca ngợi là thuốc chống hói tự nhiên nhờ hàm lượng kiềm cao, giúp kích thích mọc tóc.
Harry được cho là đã dùng măng tây để cải thiện tình trạng hói đầu giống anh trai và bố.
Theo Woman, măng tây giàu chất dinh dưỡng như protein, vitamin A, E, C, axit folic, kẽm, sắt và axit amin, nhờ đó có tác dụng chống lại quá trình tổn thương nang tóc, thúc đẩy nang tóc tái tạo, phục hồi.
Ngoài măng tây, Woman gợi ý thêm các món ăn sau cũng góp phần chống lại rụng tóc.
Đậu lăng
Các loại hạt đậu hầu hết đều rất giàu protein từ thực vật, bổ sung sắt và các axit amin thiết yếu cho tóc. Thường xuyên ăn đậu lăng có thể duy trì kết cấu tóc chắc khỏe, ngăn ngừa gãy rụng.
Súp lơ xanh
Súp lơ không chỉ giàu chất chống oxy hóa mà còn chứa nhiều androgen, có tác dụng ngăn ngừa chứng hói đầu ở nam giới. Sulforaphane và axit folic có nhiều trong loại rau này cũng góp phần thúc đẩy tuần hoàn máu, đưa dinh dưỡng đến nang tóc, củng cố sức khỏe nang tóc.
Súp lơ xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa cũng góp phần ngăn ngừa tổn thương nang tóc.
Rau chân vịt
Chất sắt có nhiều trong rau chân vịt rất bổ máu, giúp khí huyết lưu thông, có lợi cho sự phát triển của tóc. Axit folic, sắt, vitamin A và vitamin C cũng giúp tóc chắc khỏe, giảm tổn thương do quá trình lão hóa, môi trường... gây ra.
Cà rốt
Vitamin A có nhiều trong cà rốt giúp ích cho trao đổi chất của da đầu, cân bằng bài tiết dầu, giữ cho da đầu ở trạng thái cân bằng, khỏe mạnh.
Bí ngô
Tương tự măng tây, bí ngô cũng chứa nhiều kẽm, giúp kiểm soát độ nhờn trên da dầu, giữ cho da đầu và nang tóc khỏe mạnh. Kẽm và androgen trong bí ngô cũng là thành phần quan trọng ngăn ngừa rụng tóc, đặc biệt ở nam giới.
Bí đỏ chứa nhiều kẽm và androgen - là hai thành phần quan trọng giúp ngăn ngừa hói đầu, rụng tóc.
Duk Sun
