Dù bận rộn với công việc kinh doanh cũng như chăm sóc gia đình nhỏ, Hồ Ngọc Hà vẫn duy trì việc vận động hàng sáng với mỗi buổi tập kéo dài khoảng 60-90 phút. Bà mẹ nổi tiếng thú nhận đây là cách để "được ăn ngon". Vận động nhiều đồng nghĩa với tiêu hao nhiều năng lượng, nhờ đó cô không cần kiêng khem quá hà khắc mà vẫn có thể thưởng thức các món ngon đúng sở thích.
Nhờ chăm chỉ tập luyện nên cơ thể nữ ca sĩ cũng dẻo dai, khỏe mạnh: "Nếu hơn 10 năm trước mình không quyết định tập gym và yoga thì không biết giờ này cơ thể nó ra sao. Rõ ràng là không thể khiến mình đẹp nhức nách nhưng sự thật là cái nách và các bộ phận khác nó cũng ít khi đau", Hồ Ngọc Hà đùa vui về thói quen vận động cô duy trì nhiều năm nay.
Một số bài tập tác động vào bụng, mông thường được Hồ Ngọc Hà thực hiện.
Duk Sun
