Cụ bà Mika Takishima - huấn luyện viên thể hình lớn tuổi nhất tại Nhật Bản.
Cụ bà Mika Takishima sinh năm 1931. Đó là năm toà nhà Empire State khai trương, một năm trước khi Amelia Earhart lần đầu tiên bay một mình qua Đại Tây Dương, trước cả khi chiếc máy tính đầu tiên được phát minh. Ở độ tuổi xưa nay hiếm, cụ bà là minh chứng cho việc tuổi tác không phải là một rào cản để có được sức khoẻ dẻo dai.
Cụ Mika bắt đầu tập luyện thể thao ở độ tuổi 65. Đó là thời điểm bà thấy mình béo lên bởi công việc nội trợ bận rộn và chế độ dinh dưỡng không khoa học. Để cải thiện sức khoẻ, bà tìm đến phòng gym và dần yêu thích việc tập luyện.Ba năm trước, được sự khuyến khích, động viên của gia đình, bà bắt đầu sự nghiệp huấn luyện viên thể hình.
"Ban đầu, tôi chỉ tập gym vì muốn giảm cân. Tuy nhiên, khi đã đạt được mục tiêu giảm cân, tôi lại muốn có vòng một săn chắc như phụ nữ Brazil nên tiếp tục lập luyện. Sau đó, tôi lại muốn có vòng eo nhỏ nhắn và bờ vai thon thả. Điều tiếp theo mà tôi biết là tôi đang dạy các lớp thể dục nhịp điệu. Tôi chưa bao giờ mơ rằng cuộc đời mình sẽ diễn ra như thế này", cụ Mika chia sẻ.
Ở tuổi xưa nay hiếm, cụ Mika khoe nụ cười rạng rỡ và sự dẻo dai đáng ngưỡng mộ.
Nụ cười rạng rỡ, sự dẻo dai đáng kinh ngạc ở độ tuổi 90 và những video hướng dẫn tập luyện mang đến nguồn năng lượng tích cực giúp Mika Takishima dần trở nên nổi tiếng. Cụ mở kênh Youtube riêng vào tháng 11/2020. Lượng người theo dõi hiện tại đã lên tới hơn 25 ngàn.
Trong lần kiểm tra sức khỏe gần nhất, bác sĩ nói rằng cụ Mika Takishima, khi đó đã 89 tuổi, cơ thể vẫn có rất nhiều cơ bắp, dung tích phổi cao. Không giống những người cao tuổi khác, sự nhanh nhẹn của cụ khiến bác sĩ phải ngạc nhiên. Tất cả các xét nghiệm thăm khám đều cho thấy chức năng gan, thận và nội tạng của cụ Mika đang ở trạng thái cực kỳ tốt. Não bộ của cụ hoạt động như người ở tuổi 50 còn làn da thì đàn hồi, hồng hào đến khó tin.
Tinh thần chăm chỉ luyện tập của cụ Mika đã trở thành hình mẫu lý tưởng cho nhiều người trẻ tại Nhật Bản, đặc biệt là những người đang gặp khó khăn trong cuộc sống, công việc. Bằng việc vận động, ý chí sẽ được tôi luyện, lòng kiên định và sự cứng rắn sẽ khai phá được hết sức mạnh nội tại bên trong, giúp bạn vượt qua chính mình. Như cụ Mika chia sẻ, "Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu".
>> Xem thêm: Cụ Mika Takishima thể hiện sự dẻo dai đáng kinh ngạc ở tuổi 90
Vienne (theo Nippon)
