Chuỗi động tác đánh thức năng lượng ngày mới

Thiều Bảo Trâm cho biết trước mỗi buổi tập đều thực hiện bài yoga Surya Namaskar 2 lượt nhằm kích thích tuần hoàn máu, làm nóng cơ thể, sau đó mới thực hiện các bài tập nâng cao.

 

 

Chuỗi động tác chào mặt trời đánh thức năng lượng ngày mới

Video: Thiều Bảo Trâm