Món canh giúp Trịnh Tú Văn, Vương Phi giảm ba kg một tuần Cả Trịnh Tú Văn lẫn Vương Phi đều chuộng món 'súp rau Havard' giúp nhanh no, tăng cường chất xơ và nhiều dinh dưỡng, nhờ đó kích thích trao đổi chất, tăng hiệu quả giảm cân, đốt mỡ.
Bí quyết giảm hai kg trong một tuần không cần tập thể dục Trong 7 ngày, Nissie áp dụng nghiêm ngặt phương pháp nhịn ăn gián đoạn, giảm tinh bột và đường ngọt đồng thời tăng cường thực phẩm chứa enzyme nhằm kích thích trao đổi chất.
8 mẹo giảm cân không tốn sức Uống nhiều nước hơn, chia nhỏ bữa ăn, nhai kẹo cao su khi thấy đói giúp giảm cảm giác thèm ăn, tăng tốc độ giảm cân.
5 thức uống tăng sinh nhiệt, thúc đẩy giảm cân Trà cam sả, trà chanh gừng mật ong hoặc chocolate nóng là những thức uống giúp làm ấm cơ thể, tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa.
Thiếu nữ 20 tuổi qua đời sau khi phẫu thuật giảm béo Một cô gái người Anh qua đời do bị sốc nhiễm trùng khi sang Thổ Nhĩ Kỳ cắt dạ dày giảm cân.
Hai cách giảm mỡ bụng mà không giảm cân Những người có chỉ số cân nặng phù hợp nhưng thừa mỡ bụng nên ăn nhiều đạm hơn để xây dựng cơ bắp và tập cardio để đốt mỡ.
6 mẹo giảm cân cho phụ nữ sau tuổi 50 Khống chế lượng calo, chia nhỏ thực đơn, tăng cường protein nạc và tập yoga giúp phụ nữ sau tuổi 50 ổn định cân nặng.
4 việc làm ngay hôm nay để có eo thon, dáng gọn đón Tết Uống khoảng 2 lít nước trong ngày, ngủ đủ giấc, tăng cường rau củ quả trong mỗi bữa ăn giúp đẩy nhanh tốc độ đốt mỡ, cải thiện vóc dáng thon gọn.
6 loại đồ uống gây tăng cân mất kiểm soát Một cốc trà sữa hay cà phê thêm sữa, kem tươi có thể cung cấp lượng calo tương đương một bữa ăn, dễ khiến bạn tăng cân.
5 loại quả ăn no vẫn giảm mỡ bụng Bưởi, táo hay quả mọng là những loại trái cây chứa lượng calo thấp, giàu chất xơ, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm mỡ bụng.
7 bài tập trên máy chạy bộ giúp giảm cân tốt nhất Chạy nước rút ở độ nghiêng 12%, cầm thêm tạ hay đi bộ giật lùi trên máy chạy bộ... giúp đốt cháy nhiều calo hơn.
Bí quyết giảm 8 kg của Kim Yoo Jung Thời mũm mĩm, Kim Yoo Jung đã siết cân bằng cách thay cơm bằng miến hoặc các món ăn từ bí đỏ giúp no bụng và tốt cho hệ tiêu hóa.
7 nguồn đạm thực vật giúp giảm cân Bổ sung đạm thực vật từ đậu lăng, hạt diêm mạch để đảm bảo đủ nhu cầu protein thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân.
5 thức uống là khắc tinh của công cuộc giảm cân Thói quen uống cà phê sữa, trà sữa hoặc nước ép trái cây hàng ngày khiến bạn nạp thêm đường cùng lượng calo khổng lồ cho cơ thể, khó đạt mục tiêu cải thiện số đo cân nặng.
Sharon Osbourne hối hận vì dao kéo, tiêm thuốc giảm cân Cựu giám khảo X Factor thừa nhận hối hận khi giảm quá nhiều cân bằng thuốc tiêm Ozempic và nhờ cậy dao kéo suốt nhiều năm qua.
Người phụ nữ bị tiêu chảy suốt đời vì dùng thuốc Ozempic Một người phụ nữ ở Mỹ được thông báo sẽ không bao giờ có thể đại tiện bình thường do chứng liệt dạ dày sau khi được tiêm thuốc Ozempic.
Ba thói quen giúp Phạm Văn Phương giữ dáng không đổi suốt 30 năm Ở tuổi 52, Phạm Văn Phương không kiêng khem hà khắc, ăn đủ ba bữa mỗi ngày, ăn chậm nhai kỹ và chỉ ăn no khoảng 70%.
10 cách giảm cân mà không cần đến phòng gym Cười nhiều hơn, kiễng chân khi nấu ăn, đi bộ sau ăn hay ngủ đủ giấc... là những cách đơn giản giúp đốt cháy nhiều calo hơn trong ngày.
Cách giảm 10 kg của Han So Hee Han So Hee hạn chế tối đa các món nhiều dầu mỡ, gia vị, ưu tiên thực phẩm nguyên mẫu và luôn nhai khoảng 50 lần trước khi nuốt.
5 việc làm hàng ngày giúp giảm mỡ bụng cấp tốc Đi bộ nhanh trước khi ăn sáng, ăn nhiều trái cây màu đỏ và tập luyện cơ bụng giúp đốt cháy mỡ thừa, mang đến vòng eo săn chắc.