5 thức uống trước ăn sáng giúp triệt tiêu mỡ nội tạng Uống nước chanh mật ong hoặc nước gừng vào buổi sáng giúp đào thải độc tố, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ nội tạng.
4 việc làm khiến mỡ bụng âm thầm dày lên mỗi ngày Vừa ăn vừa làm việc, ăn không có giờ giấc cố định sẽ vô tình làm bạn ăn nhiều thực phẩm hơn mức cơ thể cần đồng thời tạo áp lực cho cơ quan tiêu hóa.
Thói quen ăn uống giúp Lưu Diệc Phi giữ da đẹp dáng thon Lưu Diệc Phi duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, ưu tiên các món luộc, hấp, ít gia vị và không ăn gì sau 21h để giữ dáng.
Giảm hơn hai kg trong ba ngày nhờ ăn loại gia vị rẻ tiền Nhờ uống trà gừng và thêm bột gừng vào đồ ăn trong ngày nên dù tiêu thụ 2.400 calo và không tập thể dục, Mochida Koru vẫn giảm được hơn hai kg sau ba ngày.
Ba cách giảm mỡ nội tạng cho người trên 50 tuổi Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tạo thâm hụt calo hợp lý kết hợp tập aerobic cường độ vừa phải giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả.
Nguyên tắc '6 chữ' giúp Triệu Vy trẻ lâu 'Bóp mồm miệng, sải đôi chân' là nguyên tắc vàng giúp Triệu Vy giảm thành công 15 kg, duy trì vóc dáng thon gọn, trẻ trung.
Ba món ăn buổi tối khiến mỡ bụng ngày một dày thêm Ăn tối với mì gói, pizza hoặc thực phẩm chế biến sẵn gây dư thừa calo và chất béo bão hòa, khiến mỡ bụng tích tụ ngày càng nhiều.
Phan Như Thảo tăng 5 kg sau Tết Người mẫu Phan Như Thảo nặng hơn 67 kg sau kỳ nghỉ Tết nên đang tích cực giảm cân với thực đơn hạn chế tinh bột và tập gym bằng công nghệ.
Ba tư thế ngủ ngon, tăng khả năng đốt mỡ Nằm ngửa hai lòng bàn chân hướng vào nhau được cho là giúp tăng cường tuần hoàn máu giúp ngủ ngon đồng thời thúc đẩy trao đổi chất giúp tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa trong lúc ngủ.
4 nguyên tắc ăn thịt để giảm cân lành mạnh Ăn nhiều thịt trắng, ít thịt đỏ, chế biến đơn giản, hạn chế dùng dầu ăn, gia vị giúp bạn bổ sung protein, hỗ trợ giảm cân lành mạnh.
Hoa khôi Thu Hương giảm 9 kg, lấy lại vóc dáng thời đôi mươi Từng có cân nặng 61 kg, Hoa khôi Thể thao 1995 Thu Hương giảm 9 kg, lấy lại vóc dáng và vòng eo 58 cm như thời đóng 'Cô thư ký xinh đẹp'.
4 loại trái cây rẻ tiền giúp giảm cân cấp tốc Dưa hấu, chuối, ổi hay bưởi là những loại trái cây có giá thành rẻ, tăng hiệu quả giảm cân, giảm mỡ thừa.
4 lý do nhắc bạn không nên kiêng chất béo quá hà khắc Nhiều người khi giảm cân hay theo đuổi lối sống lành mạnh thường ưu tiên ăn đồ hấp, luộc hoặc các loại thịt nạc nhằm hạn chế calo nạp vào cơ thể nhưng khi ăn quá ít chất béo hoặc thiếu chất béo lâu ngày cũng không tốt cho cơ thể.
Ba thói quen giúp Giả Linh giảm 50 kg sau 8 tháng Cùng với thực đơn lành mạnh và việc tích cực tập luyện, thói quen đi ngủ sớm đã góp phần không nhỏ giúp diễn viên Giả Linh giảm cân thành công.
6 thói quen 'thải mỡ' của những người không bao giờ béo Ăn sáng lành mạnh, đủ chất, ăn vặt với chuối và các loại hạt kết hợp tập luyện đều đặn giúp duy trì vóc dáng thon thả.
Ba loại trà vừa giảm béo vừa ngừa lão hóa da Trà Phổ Nhĩ trải qua quá trình lên men, nhờ đó chứa nhiều enzyme có lợi cho sức khỏe đường ruột, giúp đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo, hạn chế tích mỡ thừa.
Thực đơn giúp diễn viên Giả Linh giảm 50 kg Diễn viên kiêm đạo diễn Giả Linh thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt kết hợp tập luyện tích cực trong một năm để giảm 50 kg.
4 thói quen khiến mãi không giảm cân Bật đèn khi ngủ, vừa ăn vừa làm việc, lười uống nước đều có thể trở thành lý do phá hỏng nỗ lực giảm cân, giữ dáng.
5 loại nước ép giúp thải độc, siết lại vòng eo Cam, chanh, táo, dứa là những loại quả có tính nhuận tràng, giúp tăng tốc độ thải độc, hỗ trợ giảm cân, lấy lại vóc dáng sau Tết.
Mã Tư Thuần từng giảm ba kg sau ba ngày Mã Tư Thuần từng giảm được ba kg bằng thực đơn 4 quả trứng luộc mỗi ngày nhưng khẳng định đây không phải cách lành mạnh.