Sự thay đổi thời tiết ảnh hưởng rất nhiều đến làn da. Vào mùa hè, nhiệt độ cao khiến nước trong da bốc hơi nhanh hơn và tiết dầu nhiều hơn. Tuy nhiên, sang mùa thu đông, nhiệt độ giảm xuống và không khí trở nên khô hơn, hoạt động của tuyến bã nhờn giảm, khiến khả năng khóa nước cũng giảm làm da trở nên khô. Da khô dễ kéo theo các vấn đề như căng, bong tróc, nhạy cảm và ngứa, thậm chí có thể gây viêm da như chàm.
Bên cạnh yếu tố thời tiết, sang mùa thu đông nhiều người có thói quen rửa mặt nước ấm/nóng làm mất đi lớp dầu tự nhiên và phá vỡ hàng rào bảo vệ da, khiến da khô, nhạy cảm, dễ ửng đỏ hơn. Để giữ da khỏe đẹp khi chuyển mùa, HK01 gợi ý những nguyên tắc cơ bản sau.
Da dễ có xu hướng khô căng hơn khi chuyển giao từ mùa nóng sang lạnh.
Giữ ẩm cho da
Sử dụng kem hoặc lotion dưỡng ẩm để bổ sung độ ẩm, giữ ẩm cho da, đặc biệt là sau khi rửa mặt, tắm. Chọn sản phẩm chứa các thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic, glycerin hoặc allantoin để tăng độ ẩm.
Sử dụng sản phẩm làm sạch dịu nhẹ
Nên chọn những mỹ phẩm, dược mỹ phẩm làm sạch dịu nhẹ, không chứa thành phần gây kích ứng và tránh dùng nước quá nóng để làm sạch da mặt. Nước nóng và chất tẩy rửa mạnh có thể làm khô da nhiều hơn.
Bên cạnh đó, nên hạn chế sử dụng xà phòng, các chất tẩy rửa mạnh do chúng thường có đặc tính loại bỏ chất béo. Dùng những sản phẩm này quá nhiều có thể làm mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, dẫn đến khô và nhạy cảm.
Bảo vệ da khỏi gió lạnh
Khi ra ngoài, đặc biệt trong thời tiết lạnh, hãy bảo vệ, che chắn làn da với mũ, áo, găng tay... nhằm giúp da hạn chế phải tiếp xúc với không khí lạnh. Tiếp xúc lâu với gió lạnh cũng là nguyên nhân khiến da nhanh khô nẻ, mất nước.
Bổ sung đủ độ ẩm là nền tảng cơ bản giữ da khỏe mạnh.
Uống nước
Duy trì đủ lượng nước trong ngày sẽ dưỡng ẩm cho da. Ngay cả trong mùa lạnh, bạn vẫn cần uống đủ nước để đảm bảo sức khỏe tổng thể cũng như duy trì điều kiện lý tưởng cho da tái tạo. Vào thời điểm giao mùa, bạn có thể ưu tiên uống nước ấm, nước pha mật ong nhằm tăng đề kháng cho da. Bên cạnh đó, tăng cường các loại quả chứa hàm lượng nước cao cũng là cách bổ sung ẩm, vitamin cho da.
Bổ sung dinh dưỡng
Làn da trong thời điểm giao mùa thường có đặc điểm chung là dễ khô căng, nẻ. Bổ sung chất béo lành mạnh cùng các loại vitamin E, C thông qua chế độ ăn hàng ngày là cách hữu ích để duy trì độ mềm mại, tươi tắn cho làn da. Chất béo lành mạnh có nhiều trong cá hồi, các loại hạt, dầu olive, dầu cá... Vitamin E, C thường có nhiều trong các loại quả, hạt, đậu nành, cà chua...
Duk Sun
