Ho là hành động phản xạ, bảo vệ và phòng thủ cần thiết nhằm loại bỏ chất nhầy, chất độc hại, nhiễm trùng... khỏi thanh quản, khí quản lẫn phế quản. Trong đó, ho về đêm là tình trạng phổ biến, gây khó chịu và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Theo NCBI, cuộc nghiên cứu trên phạm vi 16 quốc gia cho thấy có 30% đối tượng bị ho về đêm. Trong đó, tỷ lệ ho khan là 10% và có đờm 10%.
Dưới đây là một số nguyên nhân gây tình trạng ho về đêm:
Chảy dịch mũi sau
Các tuyến trong mũi, họng sẽ liên tục sản xuất chất nhầy nhằm chống lại nhiễm trùng, làm ẩm và làm sạch niêm mạc mũi. Khi cơ thể sản sinh quá nhiều chất nhầy, chúng sẽ tích tụ và chảy xuống vùng cổ họng. Hiện tượng này gọi là chảy dịch mũi sau, dễ xảy ra ban đêm trong lúc nằm, bị cảm lạnh, cúm hoặc dị ứng.
Theo tờ Healthline, các triệu chứng phổ biến gồm: thường xuyên hắng giọng, ho nhiều về đêm, buồn nôn, đau hoặc ngứa họng, hôi miệng...
Hen suyễn
Hen suyễn là bệnh viêm đường hô hấp ảnh hưởng đến phổi. Bệnh lý này gây khó thở và có thể khiến một số hoạt động thể chất trở nên khó khăn, thậm chí không thể.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) cho biết có khoảng 25 triệu người bị hen suyễn tại Mỹ và khá phổ biến với trẻ em. Trung bình cứ 12 trẻ thì có một trẻ mắc bệnh.
Căn bệnh này thường kèm một số triệu chứng như: ho có đờm vào sáng sớm và ban đêm, khó thở, thở khò khè, nhịp thở nhanh, ngực cảm thấy thắt chặt hoặc đau...
Cần trị dứt điểm các triệu chứng gây ho về đêm. Ảnh: Shutterstock - Tracybee
Trào ngược dạ dày thực quản
Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là dạng trào ngược axit mãn tính, xảy ra khi chất từ dạ dày di chuyển lên thực quản. Bệnh này khó điều trị dứt điểm và rất dễ tái phát.
"Trào ngược axit có thể là nguyên nhân gây ra ho về đêm vì axit dạ dày có thể tăng lên khi bạn nằm xuống để ngủ", trang Health nhận định.
Một số triệu chứng của GERD có thể nhận biết gồm: ợ chua, ợ nóng, ợ lên thức ăn, khó nuốt, ho, đau họng, khàn tiếng nhẹ...
Ho gà
Ho gà là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp nghiêm trọng, do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra, có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi.
Bệnh này lây lan nhanh qua đường hô hấp và thời gian ủ bệnh khoảng 5-20 ngày. Các triệu chứng ban đầu giống với cảm lạnh thông thường như: sổ mũi, ho và sốt. Trong hai tuần, ho khan và dai dẳng có thể phát triển khiến việc thở rất khó khăn.
Theo CDC, bệnh tiến triển trong 1-2 tuần dễ có các triệu chứng như: ho dữ dội kéo dài từng cơn và có xu hướng trở nặng vào ban đêm; tiếng thở rít tương tự tiếng gà sau mỗi cơn ho; nôn mửa trong hoặc sau khi ho; kiệt sức sau ho.
Bệnh có thể kéo dài 2-3 tuần, thậm chí đến 10 tuần hoặc hơn. Tuy nhiên, những cơn ho có thể tái phát cùng với các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác trong nhiều tháng sau đó.
Mọi đối tượng, nam hay nữ, trẻ đến già đều có thể bị ho về đêm. Ảnh: Shutterstock - Tracybee
Nhiễm virus
Các cơn ho khan hầu hết đều bắt nguồn từ các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như cảm lạnh hoặc cúm. Các triệu chứng thường diễn ra trong một tuần, nhưng một số người có thể kéo dài hơn tùy thể trạng, sức khỏe.
Chú thích ảnh: Cảm lạnh và cúm kích thích đường hô hấp trên, dẫn đến ho. Tình trạng này thường diễn ra vào ban đêm, khi cổ họng trong trạng thái khô nhất.
Tờ Medical News Today liệt kê một số biện pháp giúp khắc phục ho về đêm như: lắp đặt máy tạo độ ẩm trong phòng; hút bụi để giảm các tác nhân gây dị ứng (bụi, lông động vật, nấm mốc...); bỏ thuốc lá; rửa mũi bằng nước muối sinh lý nhằm loại bỏ các chất nhầy trong màng mũi; súc họng bằng nước muối hoặc dung dịch súc họng trước khi ngủ...
Để đạt hiệu quả kháng khuẩn đường hô hấp, cần súc họng với các dung dịch sát khuẩn đúng cách.
Lưu ý không súc miệng mà phải đưa dung dịch xuống sâu nhất vùng cổ họng mà bạn có thể chịu được, bằng cách ngẩng cao đầu và khò thật kỹ. Không cần cho quá nhiều dung dịch vào miệng vì sẽ gây khó khăn khi đưa sâu xuống vùng hầu họng, một lần chỉ cần khoảng 5 ml là đủ.
Với một số bé dưới 5 tuổi, phụ huynh sẽ gặp khó khăn vì cách làm này khiến bé khó thao tác. Trường hợp này, bố mẹ có thể thay thế bằng cách chọn sản phẩm xịt sát khuẩn vòm họng.
Xịt sát khuẩn họng keo ong Tracybee được sản xuất và đóng gói tại Brazil, có nguồn gốc từ thiên nhiên và có thể nuốt vào bên trong. Thương hiệu còn phân loại theo từng đối tượng: vị bạc hà dành cho người lớn và vị trái cây cho trẻ từ một tuổi.
Tracybee và Apis Flora phối hợp sản xuất, ứng dụng công nghệ EPP- AF độc quyền nhằm khai thác hàm lượng cao Artepillin C từ keo ong xanh Brazil và tăng khả năng sát khuẩn lên gấp ba lần.
Sản phẩm chứa keo ong xanh Brazil cùng các nguyên liệu thiên nhiên khác như mật ong, dầu bạc hà..... Trong đó, thành phần Artepillin C có hoạt tính kháng khuẩn, chống virus, chống nấm, chống viêm, loét... Nó cũng là một trong những hợp chất bảo vệ gan, chống oxy hóa, kích thích hệ miễn dịch, nâng cao khả năng đề kháng và tự trị bệnh của cơ thể. Sản phẩm còn chứa các protein, axit amin, vitamin, khoáng chất, các flavonoid, phenolics và tecpen...
Dùng đều đặn ngày 3-5 lần sẽ tạo lớp màng ẩm bảo vệ vòm họng khỏi nguy cơ xâm nhập của vi khuẩn, virus. Trong trường hợp ho, viêm, đau họng trở nặng, xịt cách mỗi 30 phút có thể giúp giảm nhanh các triệu chứng.
Xịt sát khuẩn họng keo ong là một trong những sản phẩm bán chạy của Tracybee. Ảnh: Tracybee
Keo ong Tracybee hiện bán tại Pharmacity, Long Châu, An Khang, Trung Sơn và các nhà thuốc truyền thống ở nhiều tỉnh thành. Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Hiếu Châu
