Để giữ gìn vòng eo săn chắc cùng đôi chân thon thả, Diễm My rất tích cực vận động. Nữ diễn viên thử sức ở nhiều bộ môn bao gồm gym, yoga, kick boxing giúp tiêu hao calo dư thừa, củng cố độ săn chắc cho cơ thể và hạn chế tiêu thụ tinh bột, tránh tích mỡ thừa. Cô thường thay thế cơm bằng khoai lang, hạt quinoa, yến mạch...
Gần đây, người đẹp sinh năm 1990 còn chia sẻ công thức bữa sáng ngon miệng đồng thời giúp giữ gìn vóc dáng, sức khỏe. Cô có thói quen ăn sữa chua kèm yến mạch cùng các loại hạt hạnh nhân, óc chó, hạt lanh xay rối. Để tăng cường dinh dưỡng, nữ diễn viên thay sữa chua thông thường bằng sữa chua Kefir. Cô cũng hạn chế tiêu thụ đường ngọt mà thay bằng mật ong Manuka đồng thời bổ sung thêm vài thìa collagen vào cùng hỗn hợp.
Yến mạch chứa hàm lượng cao chất xơ, protein... ăn kèm các loại hạt giàu vitamin, chất béo tốt, chất xơ cùng khoáng chất là bữa sáng lý tưởng, cung cấp đủ năng lượng cho ngày mới lại có lợi cho sức khỏe, vóc dáng. Sữa chua Kefir có nhiều loại lợi khuẩn mà sữa chua thông thường không có đồng thời kích thước men và lợi khuẩn cũng nhỏ hơn từ đó dễ thâm nhập, tăng cường sức khỏe đường ruột, hỗ trợ việc kiểm soát cân nặng cũng như góp phần đào thải độc tố, cải thiện làn da. Loại thực phẩm này còn giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu, tốt cho tim mạch, não bộ. Nhờ giàu canxi và protein nên Kefir cũng tốt cho xương khớp và hỗ trợ phát triển cơ bắp.
