Ăn uống lành mạnh
Ở tuổi tứ tuần, Giang Tổ Bình rất chú trọng đến chế độ dinh dưỡng để giữ gìn sức khỏe. Cô cho biết thường ngày ăn uống rất đơn giản và hiếm khi ăn vặt, tiêu thụ các món ngọt. Thực đơn của cô thường có nhiều món chứa chất chống oxy hóa như cà chua, súp lơ, trứng, hạt hạnh nhân... Khi cần kiểm soát cân nặng, nữ diễn viên thường ăn tối sớm, chủ yếu ăn rau, trứng luộc và ức gà.

Diễn viên Giang Tổ Bình.
Uống nhiều nước
Nữ diễn viên từng chia sẻ cô uống 3,5 lít nước trong ngày nhằm thúc đẩy trao đổi chất, tăng cường khả năng thải độc cho cơ thể đồng thời hạn chế thèm ăn, giữ cảm giác no bụng. Cô cũng uống cà phê đen, trà thay cho các thức uống chứa nhiều đường sữa.
Chăm vận động
Giang Tổ Bình có thói quen tập yoga từ năm 24 tuổi. Gần đây, cô còn tập thêm yoga bay để cải thiện sức mạnh, sự dẻo dai. Người đẹp cũng tập gym cùng huấn luyện viên riêng, giúp tăng cường thể lực, cải thiện độ săn chắc cho cơ thể.
Lạc quan
Giang Tổ Bình luôn khuyên mọi người hãy sống vui vẻ, tích cực nhất có thể cũng như học cách trân trọng, tận hưởng niềm vui thường ngày. Cô tin rằng tinh thần vui vẻ, cười nhiều mỗi ngày sẽ làm dịu đi những năng lượng tiêu cực, nhờ đó cân bằng sức khỏe tinh thần, hạn chế stress, lo âu.

Sắc vóc Giang Tổ Bình ở tuổi tứ tuần.
Giang Tổ Bình sinh năm 1978 trong gia đình trung lưu, từ nhỏ đã yêu thích nghệ thuật và có năng khiếu diễn xuất. Khi trưởng thành, cô thi vào trường Đại học thực nghiệm kịch nghệ Quốc Quang - trường đào tạo diễn viên nổi tiếng của Đài Loan. Để có thêm kinh nghiệm trước ống kính, Giang Tổ Bình thường xuyên tham gia làm người mẫu quảng cáo, diễn viên trong các video ca nhạc.
Duk Sun (Theo Health)