Lee E-jun sinh năm 1969, là ca sĩ người Đài Loan.
Tại sự kiện chuẩn bị cho buổi hòa nhạc sắp tới của mình, Lee E-jun tiết lộ cô chỉ tăng hai kg so với thời điểm cách đây 35 năm - khi mới ra mắt khán giả. Thời điểm sinh con gái, nữ ca sĩ tăng 26 kg nhưng 8 tháng sau đó đã lấy lại được cân nặng như thời son rỗi. Hiện tại, cân nặng của nữ ca sĩ U60 chỉ dao động trong khoảng 45 kg.
Lee E-jun cho biết nguyên tắc của cô chỉ đơn giản là ăn đủ chất và uống ít nhất hai lít nước trong ngày. Trong ngày, nữ ca sĩ chỉ ăn hai bữa chính với quy tắc "không nhiều nhưng khiến tôi đủ no". Các món trong bữa ăn hàng ngày của Lee E-jun luôn có nhiều rau, nguồn protein chủ yếu đến từ các loại thịt trắng như ức gà. Nữ ca sĩ hầu như không ăn thịt đỏ. Bà mẹ một con cũng hiếm khi ăn vặt và ít tiêu thụ các loại đồ ngọt.
Sắc vóc nữ ca sĩ ở tuổi ngũ tuần.
Song song chế độ ăn, Lee E-jun tập thể dục hầu hết các ngày trong tuần. Cô thường tập luân phiên nhiều bộ môn như yoga, chạy bộ, aerobic giúp bớt nhàm chán, có thêm động lực tập luyện. Khi không thể đến phòng tập, nữ ca sĩ thường tập luyện tại nhà theo video hướng dẫn của PT.
Duk Sun (Theo Health)
