Sự kỳ vọng cao về bản thân, tâm lý cầu toàn, luôn hướng đến sự hoàn hảo khiến bạn căng thẳng tột độ. Việc phải duy trì hình ảnh tốt đẹp trong mắt người khác làm bạn thấy kiệt quệ, dễ dàng gục ngã khi mọi việc không như ý muốn. Lời khuyên cho bạn là không nên quá khắt khe với bản thân. Hãy tập trung vào những gì có thể kiểm soát tốt nhất, đồng thời, chấp nhận sai sót như một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Điều này không chỉ giúp bạn trở nên bản lĩnh hơn mà còn có thể giải tỏa căng thẳng không cần thiết, nâng cao chất lượng cuộc sống và tinh thần.
