Bài tập ngực nở săn chắc cho các chàng

Mỗi động tác bạn thực hiện 15 lần và giữa hai động tác nên nghỉ 30 giây. Bài tập cần kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý.

 

 

Bài tập cho chàng

Hà Nguyên