Thứ bảy, 8/8/2015, 00:20 (GMT+7)

Bài tập giữ dáng hoàn hảo cho các cung hoàng đạo

Các động tác yoga thức tỉnh năng lượng tiềm ẩn rất hợp với cung hoàng đạo 'thâm sâu' như Bọ cạp.

Với tính cách trẻ trung, Bạch Duowngg phù hợp với các bài tập cường độ cao, nhiều biến tấu, không gây nhàm chán. 

Sự kết hợp của các động tác vũ đạo đẹp mắt và bài tập cardio sẽ mang đến nhiều hứng khởi cho Kim Ngưu tại phòng tập. 

Song Tử khá cầu toàn nên thường thích các bài tập vận động mọi cơ bắp.

Yoga trên mặt nước đang là xu thế mới vì nó mang lại nhiều thử thách hơn và tăng cường khả năng giữ thăng bằng của người tập. 

Parkour là bài tập chạy tự do, rất thích hợp với loài chúa sơn lâm. 

Nia là sự kết hợp của yoga và võ thuật. Các bài tập uyển chuyển, lịch hoạt và không kém phần đẹp mắt sẽ giữ chân các Xử Nữ ở phòng tập. 

Bài tập vô cùng sexy và cũng nhiều thử thách như múa cột rất 'được lòng' Thiên Bình. 

Kundalini yoga là bài tập giúp người tập phát huy tối đa những khả năng tiềm ẩn bên trong. 

Bikram yoga hay còn gọi là yoga nóng giúp kéo căng các nhóm cơ và thải độc cơ thể. 

Các Ma Kết chắc chắn sẽ rất thích các bài tập thể lực crossfit. 

Đạp xe trong nhà là môn thể thao đang rất được ưa chuộng thời gian gần đây.

Barre là bài tập kết hợp giữa ba lê và yoga, có khả năng tiêu hao năng lượng lên tới 600 - 800 calories/buổi tập. 

M.H