Bài tập giãn cơ, giảm nhức mỏi, chuột rút

Bạn có thể áp dụng các động tác này để bắt đầu ngày mới giống Châu Bùi hoặc thực hiện cuối ngày như một cách xả stress thư giãn cơ thể. 

 

 

Bài tập thư giãn cơ bắp, giảm nhức mỏi, chuột rút

Video: Châu Bùi