Ngay sau khi tranh thủ về Việt Nam để thi học kỳ và ra mắt quỹ phòng chống đuối nước, kình ngư 20 tuổi quay trở lại Mỹ để tiếp tục bước vào chu kỳ tập nặng trong quy trình chuẩn bị cho Olympic 2016. Ngoài khối lượng vận động cao, tương ứng với việc phải bơi 6-7 km mỗi ngày, Ánh Viên còn phải dành tối thiểu gần hai tiếng đồng hồ để tập thể lực với các bài tập tạ chuyên biệt.
Ánh Viên bước vào giai đoạn chuẩn bị cuối cùng cho Olympic Brazil. Ảnh: PA.
Bài tập luyện mới nhằm giúp tuyển thủ người Cần Thơ tăng cường sức mạnh chung, cũng như sự dẻo dai của đôi bàn tay. Ánh Viên đang ở trong chu kỳ thứ hai của quy trình và cô còn một chu kỳ thứ ba quyết định nữa, bắt đầu từ tháng 6 cho đến khi chính thức lên đường sang Brazil tranh tài.
Theo tiết lộ của HLV Đặng Anh Tuấn, học trò ruột đang đáp ứng tốt mọi chỉ số đặt ra, hoàn toàn có thể đạt tới “điểm rơi” lý tưởng cho cuộc đấu trên đất Brazil. Trong đó, các kỹ thuật ngày càng hoàn thiện gắn với sự tăng trưởng ổn định về chuyên môn, rõ nhất ở bơi ếch.
Thay vì dàn trải, Ánh Viên có sự chuyên môn hóa cao độ, chỉ tập trung tối đa cho một số nội dung mạnh nhất như 200m hỗn hợp, 400m hỗn hợp, 200m ngửa. Thậm chí, các nhà quản lý huấn luyện thống nhất, tại Olympic 2016, cô sẽ chỉ dốc hết tâm sức cho 400m tự do, là nội dung mà cô thể hiện được sự phù hợp về mọi mặt và đang phát triển tốt nhất, nhằm tạo nên một bước đột phá mới. 400m hỗn hợp là đường bơi Ánh Viên đứng thứ 10 tại giải vô địch thế giới 2015, với 4 phút 38 giây 70, thua người đứng thứ 8 vỏn vẹn 0,58 giây.
Dù không đặt ra chỉ tiêu giành huy chương Olympic 2016, HLV Đặng Anh Tuấn nhắm cho Ánh Viên thông số trong khoảng 4 phút 33 giây tới 4 phút 35 giây nội dung 400m hỗn hợp. Chinh phục thành công mức này, nếu căn cứ vào thành tích ở Olympic 2012, cô gái vàng bơi của Việt Nam, chắc chắn sẽ lọt vào chung kết 400m hỗn hợp, tương ứng với top 8. Từ đây, Ánh Viên bắt đầu có thể hy vọng tranh chấp thứ hạng cao chung cuộc, dù rằng để vươn tới nhóm huy chương lại là một câu chuyện hoàn toàn khác, đòi hỏi một sự xuất thần và may mắn.
Thư Minh
