Vợ chồng David Beckham.
Uống nước chanh ấm mỗi sáng
Bà mẹ bốn con có thói quen bắt đầu ngày mới với một cốc nước ấm pha chanh tươi. Thức uống này có tác dụng kích hoạt hệ tiêu hóa, bài tiết độc tố còn tích tụ trong ruột. Uống nước chanh thường xuyên cũng giúp tăng cường chuyển hóa, hỗ trợ giảm cân, cải thiện làn da và tăng cường hệ miễn dịch.
Ngoài công thức nước chanh ấm, bà Becks còn áp dụng công thức pha nước lọc cùng hai muỗng giấm táo có tác dụng tương tự cho hệ tiêu hóa cũng như sức khỏe làn da.
Chống nắng kỹ lưỡng
Bà Becks rất chú trọng việc bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV bởi là một trong những tác nhân khiến da nhanh lão hóa nhất. Không chỉ thoa kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà mà Victoria còn chăm chỉ dặm lại sau 2-3 tiếng để bảo vệ làn da tối đa.
Chú trọng dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm đóng vai trò quan trọng để tạo nên làn da mịn mượt, căng bóng cho Victoria Beckham. Suốt nhiều năm nay, mỗi khi ra ngoài cô luôn mang theo một chai xịt khoáng, nhằm bổ sung độ ẩm cho da bất cứ lúc nào thấy cần. Khi đi máy bay, bà Becks càng chú trọng khâu dưỡng ẩm. Việc dùng lọ xịt dưỡng ẩm và kem dưỡng da giúp làn da của cô được cấp ẩm thường xuyên, không bị khô do thời tiết hay điều hòa.
Bà Becks cũng rất chuộng đắp các loại mặt nạ để tăng cường độ ẩm cho da. Cô từng cho biết sẽ đắp mặt nạ bất cứ khi nào có thời gian, ví dụ như khi đi máy bay hoặc trước khi đi ngủ hay buổi sáng trước mỗi dịp quan trọng.
Bà Becks khoe làn da căng bóng trong chiến dịch quảng cáo son của hãng mỹ phẩm mang tên mình.
Chăm sóc da chuyên sâu
Ngoài các bước chăm sóc cơ bản tại nhà, bà Becks còn rất tín nhiệm các liệu trình thư giãn, massage da tại spa. Cô thường áp dụng liệu pháp sử dụng ánh sáng đỏ để cải thiện nếp nhăn, độ đàn hồi và ánh sáng xanh để giảm tắc nghẽn và làm dịu mụn sưng.
Ăn nhiều chất béo lành mạnh
Bà Becks tin rằng việc ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến làn da. Làn da của cựu thành viên Spice Girls từng có thời gian kém sắc nên bác sĩ da liễu khuyên cô nên ăn khoảng 200 g cá hồi mỗi ngày. Loại thực phẩm này chứa rất nhiều omega-3 cùng các loại vitamin có khả năng phục hồi tình trạng viêm của da cũng như cải thiện mụn, chàm...
Cùng cá hồi, bà Becks còn thường xuyên ăn quả bơ hàng ngày. Loại quả này cũng chứa nhiều axit béo không bão hòa, giúp chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và tăng khả năng giữ ẩm của da. Trong một cuộc phỏng vấn với The Telegrapth, ngôi sao 48 tuổi cho biết ăn từ 3-4 quả bơ mỗi ngày. Ngay cả bánh sinh nhật của cô cũng chỉ có nguyên liệu chính là các loại trái cây mà không hề chứa tinh bột hay các loại bơ, kem. Cô cũng nói không với đường, hạn chế tối đa tinh bột từ năm 2001.
Bên cạnh đó, bà mẹ nổi tiếng còn có thói quen bổ sung các viên uống chức năng như: omega-3 chứa dầu cá và omega 6 từ dầu hoa anh thảo để giúp da hạn chế bị mụn, duy trì sự mịn màng, độ săn chắc và đàn hồi.
Tập thể dục mỗi sáng
Bà Becks duy trì thói quen tập luyện nhiều năm nay. Cô thường dậy từ 6h sáng và dành ra hai tiếng cho việc tập thể dục bao gồm chạy bộ 5 km và tập cùng huấn luyện viên riêng để giữ gìn sắc vóc và sức khỏe ở độ tuổi ngấp nghé ngũ tuần.
Sắc vóc của bà mẹ bốn con ở tuổi 48.
Duk Sun
