Thực hiện bài tập giãn cơ sau khi tập luyện, đặc biệt là sau cả ngày làm việc máy tính, nằm sai tư thế... giúp thư giãn cơ bắp, giảm stress, hạn chế chuột rút, chấn thương.
Video: Co Lam Fit Farm
Đăng ký nhận thông báo từ Ngoisao.vnexpress.net giúp bạn cập nhật tin tức nhanh chóng và thuận tiện hơn.
