5 động tác săn chắc toàn thân

Bài tập HIIT thực hiện cùng ghế sofa tác động nhiều vào vùng mông, eo, hạn chế tích mỡ thừa lại giải quyết nỗi lo đến phòng gym vào mùa dịch. 

 

 

5 động tác tăng độ dẻo dai toàn thân

Video: Jenny Francis