Tóc bạc nhiều vùng sau đầu có thể có nguyên nhân đến từ chức năng thận yếu. Để tăng cường sức khỏe cho bộ phận này bạn nên bổ sung nhiều các thực phẩm màu đen như hạt vừng, nấm, đậu đen, mộc nhĩ... Những thực phẩm màu đen này có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận, thúc đẩy tuần hoàn, trao đổi chất đồng thời hỗ trợ sự phát triển của tế bào hắc tố.
Thiết lập thói quen massage da đầu giúp kích thích lưu thông máu, nhờ đó cung cấp dinh dưỡng và oxy cho chân tóc một cách hiệu quả, hỗ trợ nang tóc được khỏe mạnh, ngừa lão hóa sớm, giảm tốc độ xuất hiện tóc bạc.
