Phụ nữ luôn mơ ước về thân hình đồng hồ cát thon gọn, săn chắc. Loại bỏ mỡ thừa nhờ tập luyện và giảm cân là bước đầu tiên hướng tới cơ thể hoàn hảo. Tuy vậy, sau nhiều khó khăn để giảm cân, bạn sẽ phát hiện mình phải đối mặt với một vấn đề rắc rối hơn nhiều, đó chính là khắc phục làn da chảy xệ. Dưới đây là một số cách làm săn da nhanh chóng sau khi giảm cân:
1. Chà xát da để làm mất dần các vùng bèo nhèo. Việc chà xát giúp thúc đẩy lưu lượng máu, khiến làn da khỏe mạnh và độ đàn hồi tốt hơn. Thực hiện hai hoặc ba lần mỗi ngày.
2. Thực hiện các động tác massage cũng giúp bạn làm da săn lại nhanh hơn.
3. Tới các trung tâm spa và tìm hiểu về các gói dịch vụ làm săn chắc da. Một số nơi áp dụng bằng cách ủ nóng, đắp mặt nạ, massage hoặc tắm khoáng...
4. Thử sử dụng các loại kem chứa collagen, nhất là loại dành riêng để khắc phục da chảy xệ.
5. Uống nhiều nước, nó giúp dưỡng ẩm và trẻ hóa làn da.
6. Ăn nhiều trái cây và rau quả. Lý tưởng nhất là ăn 4 đến 5 lần mỗi ngày, đảm bảo dinh dưỡng quan trọng để làn da phục hồi.
7. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ thích hợp khi đi ra ngoài.
8. Tránh sử dụng các loại xà phòng, dầu gội, sữa tắm... có chứa sunfat. Sunfat dễ khiến da bạn thêm khô nên cần tránh trong giai đoạn phục hồi.
9. Không nên tắm bằng nước quá nóng bởi đây là một trong những nguyên nhân gây khô da. Thay vào đó, nên sử dụng nước có độ ấm vừa phải để giúp da ngậm nước. Điều này rất quan trọng khi bạn muốn da săn chắc hơn.
10. Nếu bạn thích bơi lội, hãy cẩn thận với chất clo có trong nước ở các bể bơi. Clo sẽ gây khô ráp da. Nên tắm ngay sau khi ra khỏi bể.
11. Một số bài tập yoga, đặc biệt là tập trung vào vùng bụng và các động tác thở có thể giúp bạn làm săn vùng da bụng.
12. Tập thể dục thường xuyên để có một làn da và trái tim khỏe mạnh.
Thái An
