Estrogen là một loại hormone quan trọng trong cơ thể phụ nữ, tác động đến nhiều mặt từ sức khỏe sinh sản đến mật độ xương. Khi mức estrogen giảm quá thấp, có thể gây ra một số dấu hiệu nhìn thấy được.
1. Da luôn khô
Nếu da bạn khô, bong tróc hoặc căng bất thường, đó có thể là dấu hiệu của tình trạng estrogen thấp. Estrogen giúp duy trì độ đàn hồi và độ ẩm, do đó, sự thay đổi đột ngột về kết cấu da có thể đồng nghĩa mức độ hormone này của bạn đang giảm.
2. Tóc mỏng, gãy rụng
Estrogen đóng vai trò thúc đẩy sự phát triển và độ dày của tóc. Nếu bạn thấy tóc mỏng đi hoặc rụng nhiều hơn bình thường, nguyên nhân có thể do nồng độ estrogen giảm.
3. Thường xuyên bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm
Đây là những triệu chứng kinh điển thường liên quan đến thời kỳ mãn kinh, nhưng phụ nữ trẻ có mức estrogen thấp cũng có thể gặp phải. Những cơn nóng đột ngột hoặc nóng quá mức có thể là cách cơ thể bạn báo hiệu sự mất cân bằng hormone.
Ảnh: Biopelle
4. Thường xuyên mệt mỏi
Bạn cảm thấy liên tục mệt mỏi dù đã có một đêm ngon giấc? Estrogen thấp có thể làm giảm mức năng lượng, khiến bạn cảm thấy chậm chạp và kiệt sức suốt ngày dài.
5. Tăng cân dễ thấy ở vùng bụng
Mức estrogen thấp có thể tác động lên sự phân bố mỡ trên cơ thể. Nhiều phụ nữ nhận thấy kích thước vùng bụng tăng dù họ không có sự thay đổi đáng kể nào về chế độ ăn hoặc tập luyện.
6. Xương yếu hơn
Estrogen hỗ trợ mật độ xương. Khi nồng độ giảm, xương có thể trở nên giòn, dẫn đến gãy xương hoặc các dấu hiệu sớm của bệnh loãng xương, đau nhức thường xuyên ở khớp.
7. Mắt và miệng khô
Estrogen ảnh hưởng đến việc sản xuất độ ẩm trong cơ thể. Nếu mắt bạn cảm thấy cộm hoặc miệng thường khô, nguyên nhân có thể là mức estrogen giảm.
8. Giảm ham muốn tình dục hoặc khô âm đạo
Estrogen thấp có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục, giảm ham muốn tình dục và khô âm đạo. Điều này có thể dẫn đến khó chịu khi giao hợp và thiếu ham muốn tình dục nói chung.
9. Chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc mất kinh
Estrogen điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt. Sự thay đổi đột ngột trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn - dù nhẹ, nặng hơn hay không đều - có thể là dấu hiệu rõ ràng của sự mất cân bằng hormone.
10. Thay đổi tâm trạng hoặc lo lắng gia tăng
Các hormone như estrogen ảnh hưởng đến chất dẫn truyền trung tính điều chỉnh tâm trạng trong não. Nếu bạn thấy cáu kỉnh, lo lắng hoặc không ổn định về mặt cảm xúc một cách bất thường, thì estrogen thấp có thể là thủ phạm.
Hướng Dương (Theo Times of India)
